Als je de begeerde "V-vormige" romp zoekt zoals andere bodybuilders, zijn pull-ups een essentiële oefening om mee te nemen in je hijsregime. Hoewel een aantal spieren de rug helpen bij...
Sports and Fitness - Pagina 680
Als je gestrand was op een verlaten eiland zonder fitnessapparatuur, zou je je bovenlichaam nog steeds kunnen ontwikkelen door push-ups en pull-ups te doen (als je een handige tak kunt...
Een geweldige manier om de sterkte van het bovenlichaam te verbeteren, is door een fitnessroutine te starten waarin pull-ups en chin-ups zijn verwerkt. Er zijn verschillende manieren om deze oefeningen...
Ze gebruiken zeker hybriden en in toenemende aantallen. Hybrides zijn niet alleen voor gemiddelde golfers en duffers. Enkele van de beste golfers ter wereld hebben hun 2-ijzers en 3-ijzers of...
De plank is een oefening die de kern van het lichaam bewerkt, met name de buikspieren en de onderrug. De oefening wordt traditioneel uitgevoerd als onderdeel van yoga- en Pilates-regimes,...
Planken worden gefactureerd als de must-do ab-beweging als je serieus bent over het ontwikkelen van een sterke kern. Hoewel de plank, en zijn vele variaties, uitstekend zijn in het op...
Een zweet werken is meestal een nuttige indicator om mensen te laten weten dat ze een goede workout krijgen. Als u de sportschool bezoekt, merkt u misschien dat sommige mensen...
Walking 10,000 steps per day is equivalent to 30 minutes of activity, according to America's Walking. A pedometer measures your steps while you walk; some models convert your steps into...
