Lijst van Gymnastics Beam Moves
De balansbundel is een van de vier hoofdapparaten die worden gebruikt in artistieke turnturnen van concurrerende vrouwen. De balk zelf is 16 voet lang en 4 inch breed. Vroege balansstraalroutines bestonden uit op dansen gebaseerde bewegingen, waaronder sprongen, poses en acrobatische vaardigheden zoals walk-overs en rughandvleugels. Tegenwoordig voeren competitieve gymnasten meerdere antenne-elementen en acrobatiekvaardigheden uit op de balk, terwijl ze tegelijkertijd hun evenwicht behouden en het evenwicht en de gratie behouden op het kleine platform.
vrouw op evenwichtsbalk (Afbeelding: Fuse / Fuse / Getty Images)Bochten, Sprongen en Sprongen
Draaibewegingen: behoud van een strak, recht lichaam met hoge relevantie, voltooi twee draaiingen van 180 graden.
Straight Jump: behoud van een recht lichaam, duw van de tenen af en sluit de benen bij elkaar tijdens een rechte sprong.
Splitssprong: Voer een spleet in de lucht uit terwijl je van de ene voet springt en op de andere voet landt, uitgaande van een gespleten positie in de lucht.
Scissors Leap: Deze sprong heeft de benen van positie veranderend terwijl ze in de lucht zijn, en toont twee splitsingen in één sprong.
Weegschalen, Arabesken en handstanden
Schaal: til uw been minimaal 90 graden naar achteren en houd de positie ten minste twee seconden vast.
Naaldschaal: balanceer op één voet met het andere been opgetild hoog, bij voorkeur met een 180 graden split, naar achteren. Het lichaam valt typisch naar voren tijdens de naaldschaal, met de borst naar beneden gericht en de handen grijpen de enkel of pakken de straal vast.
Handstand dwars: hendel in en uit een handstand tijdens het verlengen van het lichaam en het sluiten van de benen aan de bovenkant. Het is belangrijk dat de handen van de gymnast zij aan zij zijn in de positie van de handstand.
Arabesque: dit is een lift op het achterpoot met een minimum van 45 graden, die minimaal één seconde moet worden aangehouden.
Signature Balance Beam Moves vernoemd naar Olympische gymnasten
Omelianchik: Genoemd naar de Roemeense turnster Oksana Omelianchik, deze balkvaardigheden zijn een terugduik met een driekwart of driekwart draai, landing in een handstand.
Miller: deze kenmerkende beweging, genoemd naar de Amerikaanse turnster Shannon Miller, bestaat uit een rugduik met een kwartslag naar een handstand, gevolgd door een halve pirouette.
Borden: Bestaande uit een straddle-snoeksprong gedaan vanuit een zijwaartse positie op de balk met een halve of driekwart draai, werd deze kenmerkende balkbeweging genoemd naar Amerikaanse turnster Amanda Borden.
De McCool: Deze balkbevestiging wordt door USA Gymnastics gedefinieerd als "een vliegende voorwaartse vlucht met vlucht voor en na de handsteun op de balk en landt op beide voeten - naderen aan het einde van de balk." Het is genoemd naar de Amerikaanse turnster Courtney McCool.
De evolutie van balkbewegingen duurt voort
Met elk competitief seizoen van gymnastiek evolueren straalroutines en nemen ze toe in moeilijkheidsgraad. De juryleden controleren op balans, balans, strakke lijnen en vastzittende landingen, maar ze zijn ook altijd op zoek naar gymnasten om traditionele bewegingen naar het volgende niveau te brengen. Net zoals veel Olympische atleten vóór hen hebben gedaan, zullen gymnasten doorgaan met het uitvoeren van kenmerkende balkbewegingen met toenemende moeilijkheidsgraad en flair.
