Luid & duidelijk praten
Menselijke spraak is een complex proces. De longen, stembanden en sinussen dragen allemaal bij aan de toon, kwaliteit en volume van de stem, terwijl de lippen, tong en andere structuren in de mond bepalen hoe we woorden vormen. De meeste mensen zijn niet opgeleid om te spreken; het komt gewoon vanzelf. We leren van het observeren van anderen. Er zijn echter specifieke technieken die de kwaliteit en de toon van de stem verbeteren en ons in staat stellen om luid en duidelijk te spreken zonder vocale inspanning.
Een tiener die in de microfoon op een podium spreekt. (Afbeelding: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Stap 1
Adem uit je middenrif. De stembanden zijn als het riet in een klarinet, ze trillen als er lucht overheen gaat - hoe sterker de luchtstroom, hoe luider het geluid. Adem in en adem diep uit om het volume van de lucht in je longen te vergroten. Bij een diafragmatische ademhaling zou uw maag moeten uitzetten en samentrekken bij elke ademhaling.
Stap 2
Ontspan je nek en schouders. Spanning in de nek en schouders belemmert de luchtstroom en vernauwt de vocale ruimte. De stembanden moeten samen trillen, maar als de ruimte te beperkt is, is het net als het dempende effect op een piano. Om je nek en schouders los te maken, haal je je schouders op en neer en draai je je hoofd in beide richtingen.
Stap 3
Handhaaf een goede houding. Houd je schouders neutraal en je hoofd gecentreerd. Je oren moeten in lijn liggen met je schouders en je kin moet ontspannen zijn. Stop je kin niet of steek je kin naar voren. Vermijd slungelig en houd je ruggengraat neutraal en je ribbenkast ontspannen.
Stap 4
Spreek in je natuurlijke stem. Spreken op een toon buiten onze natuurlijke stem kan de stembanden belasten. Om je natuurlijke stem te vinden, adem diep in, open je mond wijd en adem uit terwijl je een "Ha" -geluid maakt.
Stap 5
Vermijd schreeuwen. Schreeuwen vernauwt de stembanden en kan zelfs schade veroorzaken. Oefen deze oefening om het verschil tussen schreeuwen en volumeregeling te onderscheiden. Adem diep in. Open je mond en adem uit terwijl je een "Ha" -geluid maakt. Gebruik uw diafragma om de snelheid van de luchtstroming te regelen en observeer hoe het geluid luider en zachter wordt. Dit is volumeregeling. Doe nu dezelfde oefening maar probeer het volume te beïnvloeden door je stembanden aan te halen. Let op de spanning in je nek en de gewurgde kwaliteit van het geluid. Dat is schreeuwen.
Stap 6
Houd je keel vochtig door goed gehydrateerd te blijven. Je sinussen zijn ontworpen om de lucht te verwarmen en te bevochtigen voordat deze je keel raakt, dus inhaleer door je neus, in plaats van je mond. Als u moeite hebt met ademhalen door uw neus, raadpleeg dan uw arts. Een verstopte neus zal ook de vocale kwaliteit negatief beïnvloeden.
Stap 7
Oefen snel. Probeer "The Major General's Song" van "Pirates of Penzance" te zingen of reciteren of reciteer zo snel mogelijk een passage uit een boek. Tong-twisters zijn een ander handig hulpmiddel voor de aankondiging. Het oefenen van een snelle spraak houdt de lippen en tong soepel en voorkomt mompelen.
