Track Spikes verwijderen

Pieken in het spoor worden al decennia lang gebruikt om de voeten van concurrerende atleten lichter te maken terwijl ze voldoende tractie bieden. De spikes steken uit de zool en grijpen het loopvlak aan terwijl je rent. Het is belangrijk om je schoenen routine-onderhoud te geven, inclusief het evalueren en vervangen van spikes als ze verslijten.

Een hardloper draagt ​​spikes. (Afbeelding: Stephen Mcsweeny / Hemera / Getty Images)

Stap 1

Veeg eventueel vuil af dat rond de spijker is verzameld. Je kunt het afknippen met een vingernagel of je kunt een natte doek gebruiken om het vuil los te maken.

Stap 2

Plaats de spiesleutel over de punt van de spies en zorg ervoor dat u deze rond de voet bevestigt. Houd de schoen stevig vast en draai de sleutel langzaam naar links om de spike los te maken en te verwijderen. Als je de spies draait, moet deze gemakkelijk naar buiten komen.

Stap 3

Draai een sleutel of een tang rond de ronde basis van de spike vast als de spike zelf te versleten is om door de spiesleutel te worden vastgegrepen. Dit kan gebeuren als uw spikes te lang worden gedragen of worden gebruikt op cementoppervlakken. Wanneer dit gebeurt, is de cirkelvormige basis waarop de spijker op het schroefapparaat is bevestigd uw beste optie voor het grijpen en draaien van de sleutel.

Dingen die je nodig hebt

• Rag of doek

• Spiesleutel

• Tangen of sleutel

Tip

Als je de pieken niet zelf kunt verwijderen, neem je ze mee naar een gespecialiseerde hardloopschoenwinkel - de experts daar zijn bekend met problemen met het verwijderen van spikes en kunnen je helpen je oude spikes inruilen voor nieuwe spikes.