Hoe een kickbal te trappen
Wilt u dat uw kind koning of koningin van de speeltuin wordt tijdens de recess kickball? Er is geen betere manier om te slagen dan om te weten hoe je een kickball grote afstanden kunt schieten. Kickball is geen reguliere sport, maar een voetbalbond van een World Cup en een voormalige professionele speler kunnen advies geven over hoe je moet trappen met kracht en precisie.
Een groep vrienden speelt kickball. (Afbeelding: ViewApart / iStock / Getty Images)Stap 1
Weten over de sweet spot van de bal. "Het slaan van de bal op de sweetspot is van cruciaal belang", zegt voetbalbond Bob Bradley van de Amerikaanse Wereldbeker. "De sweet spot is de achterkant van de bal, net iets lager dan het midden, houd je knie boven de bal." Als de knie te ver achter de bal is, is de kans groot dat de bal gewoon tevoorschijn komt.
Stap 2
Val de bal aan. Als professionele keeper voor 10 seizoenen in Major League Soccer schopte Mike Ammann routinematig een voetbalbal 50 tot 75 yards tijdens de vlucht. "Je moet de vaart in de richting van de bal houden," zegt Ammann. "Wacht niet tot de bal naar je toe komt, ga en val hem aan voor meer afstand."
Stap 3
Houd het compact. Bradley zegt dat een korte slag het beste werkt: "Teen omlaag, enkel vergrendeld." Een lange terugslag compliceert het timingproces. Als de teen omhoog is en de enkel los zit, is de kans groot dat het contact verzwakt is.
Stap 4
Sla de bal op je veters en houd je hoofd naar beneden. "Concentreer u erop dat uw heupen vooruitgaan om uw momentum voorwaarts te houden", zegt Ammann. "Hef je schouders een beetje op bij de impact.Sommige mensen zeggen achterover te leunen om de bal te verheffen, maar het is echt net je schouders overspannen." Te ver naar achteren leunen zal een pop-fly veroorzaken. "
Stap 5
Schiet nog verder. Iets om aan te werken tijdens de training, zegt Bradley, laat de speler naar boven rennen om de bal te trappen en op zijn of haar voet te trappen. "Je kunt niet op je schoppende voet landen tenzij je een goed momentum hebt gegenereerd", zegt Bradley. "Dit is een goede oefening om kracht toe te voegen aan je kick."
Dingen die je nodig hebt
kickball
sportschoenen
