Gymtemperatuur- en vochtigheidsvereisten
De temperatuur en vochtigheid in sportscholen kunnen sterk verschillen van de ene vestiging tot de andere. Kleinere sportscholen en trainingslessen kunnen op maat worden geregeld, maar grotere faciliteiten kunnen problemen hebben met het comfortniveau van hun klanten. Dit kan het risico op mogelijke uitdroging en hitteberoerte vergroten. Welke beslissingen over warmte en bevochtiging ook worden genomen, extreme temperaturen moeten worden vermeden.
Sportscholen moeten extreme temperaturen vermijden. (Afbeelding: AndrewLam / iStock / Getty Images)overwegingen
Houd rekening met speciale temperatuur- en vochtigheidsoverwegingen voor zwangere vrouwen. Als een zwangere vrouw uitdroogt, kan het ongeboren kind in gevaar zijn. Kinderen in oefenklassen kunnen ook een aanzienlijke hoeveelheid vocht verliezen tijdens het sporten. Oudere mensen met een slechtere bloedsomloop of verwondingen kunnen naar sportscholen komen om te revalideren of om kracht te krijgen. Ze werken misschien niet zo zwaar en voelen zich over het algemeen koeler. Daarom kunnen ze de temperaturen een beetje warmer noemen.
Spieren warm houden
Volgens 'Iron Man' is een sportmagazine in het carrosseriecircuit belangrijk: opwarmen en de spieren warm houden tijdens een training. Een oefentempo dat spieren in een aanhoudende staat van warmte houdt terwijl het niet te veel rust tussen sets en oefeningen wordt aanbevolen. "Iron Man" suggereert dat een kamer moet worden gehandhaafd op ongeveer 70 graden Fahrenheit.
Richtlijnen en normen
De Occupational Safety and Health Administration doet aanbevelingen voor een werkplek tussen 68 en 76 graden Fahrenheit, met een luchtvochtigheid tussen 20 en 60 procent. De sportschool is echter geen typische werkplek. De regelgevende taal van OSHA met betrekking tot de temperatuur van de fitnessruimte is vaag en beveelt alleen aan dat deze wordt gemeten aan het comfortniveau van de cliënt.
De International Fitness Association suggereert dat gebieden in de buurt van zwembaden tussen 70 en 80 graden worden gehouden en om aerobics, cardio, krachttraining en Pilates-kamers op ongeveer 65 tot 68 graden te houden. Yogalessen kunnen dichter bij de 80 graden liggen en de vochtigheidsgraad voor alle gebieden moet rond 40 tot 60 procent zijn.
Industriestandaarden
Volgens fitnessclubketen Bally Total Fitness varieert de algemene temperatuur voor alle Bally-clubs van 68 tot 74 graden. Groepsoefeningen worden gehouden tussen 68 en 72 graden en het zwembadgedeelte wordt op ongeveer 80 graden gehouden. Saunaruimtes worden op 160 graden gehouden en bubbelbaden rond de 102 graden.
