Gezichtsoefeningen voor de mond
Houd de spieren rond de mond en lippen gestemd en kijk jeugdig door dagelijks mondoefeningen te doen. Gezichtsoefeningen kunnen het uiterlijk van rimpels rond de bovenlip verminderen of vertragen en de diepte van de nasolabiale plooien verminderen die zich vanaf de basis van de neus langs de mond naar de kin uitstrekken. Mondoefeningen kunnen ook de wangen afgezwakt houden en de kaaklijn en kin stevig maken.
Lip en mond verstevigen
Ga voor een spiegel staan zodat je de spieren rond de mond kunt zien werken met deze oefeningen. Deze oefeningen zullen de rimpels rond de mond niet vergroten, maar ze zullen helpen de mondspieren steviger en steviger te maken. Smeer je lippen alsof je uit een rietje drinkt, suggereert de Kennedy Disease-organisatie. Blaas lucht door het rietje en blaas uit de wangen gedurende 10 seconden. Je kunt deze oefening 10 tot 20 keer doen in de ochtend en de avond.
Ooooo en Eeeeee
Werk de spieren rond de mond snel en effectief. Begin met je lippen te strelen, alsof je je klaarmaakt om een overdreven kus op iemand te planten. Zeg tegelijkertijd "oooooo." Lach dan erg groot, alsof je de hoeken van je lippen probeert te raken en 'eeee' zegt, stelt de organisatie Kennedy Disease voor. Doe deze oefening routine 10 keer vrij snel, twee tot drie keer per dag. Je zult deze echt om de lippen voelen.
Neus aanraken
Smeer je lippen, en probeer ze naar boven te tillen in de richting van de punt van je neus, suggereert Ageless. Natuurlijk kun je dit niet doen, maar houd de samentrekking ongeveer vijf seconden vast en laat dan los. Herhaal deze oefening 5 tot 10 keer meerdere keren per dag voor vollere lippen en meer afgestemde mondspieren.
Zeg kaas
Zit comfortabel met de lippen gesloten, maar niet strak. Je bovenste en onderste tanden moeten elkaar aanraken. Glimlach zo breed mogelijk als je kunt zonder de lippen te scheiden en houd die samentrekking ongeveer 5 seconden vast, suggereert Tijdloos. Terwijl je de samentrekking loslaat, handtast je de lippen alsof je je voorbereidt om iemand te kussen. Houd die tuit nog eens 5 seconden vast en laat hem dan los. U kunt deze oefening ongeveer 10 keer meerdere malen per dag herhalen voor gunstige resultaten.
Lip Suck
Doe de lippen licht in een zachte kussen positie, en probeer dan je lippen naar de binnenkant van je mond te wikkelen, krullen ze onder de tanden, suggereert Ageless. Deze oefening zal oefening vereisen totdat je meer gecoördineerd bent. Houd de samentrekking vast met de lippen die de tanden bedekken gedurende ongeveer vijf seconden en laat dan los. Herhaal deze oefening ongeveer 5 tot 10 keer.
