Eenvoudige tips om je borsten groter te maken

Sommige vrouwen verlangen naar grotere borsten voor meer zelfrespect en om zich aantrekkelijker te voelen. Vrouwen die op zoek zijn naar veranderingen in hun borstomvang, beschouwen borstvergroting wellicht niet als een optie vanwege de angst voor operaties, morele kwesties of financiële redenen. U kunt de borst verbeteren met behulp van een verscheidenheid aan thuisbehandelingen en -procedures. De meeste zijn goedkoop en nemen slechts enkele minuten in beslag als onderdeel van uw dagelijkse routine.

BH en borstversterkers

Overweeg het dragen van een push-up bh gevuld met schuim om borsten een tijdelijke lift te geven en extra bochten toe te voegen. Bh's worden gewoonlijk opgevuld met schuim of waterinserties om het uiterlijk van extra decollete te imiteren. Beugelbeha's voegen extra lift en vorm toe. Het dragen van siliconenborstvormen met of zonder beha geeft de illusie van een grotere buste. Veel borstprothesen zijn zelfklevend of gebruiken plakband om aan de huid te hechten. Volgens Beautyliesbeneath.com duren siliconeninserts misschien niet zo lang als traditionele beha's.

oefening

Het oefenen van de borstspieren geeft het uiterlijk van grotere, stevigere borsten, suggereert Dr. Philip Chua van Cebu Doctors's University. Wanneer de borstspieren groter worden, drukken de borsten van een vrouw naar buiten, waardoor ze meer bekendheid krijgen. Oefen de oefening "Engel in de sneeuw" met behulp van halters. Leg plat op een oefenbank. Houd dumbbells boven je hoofd, armen naar buiten en evenwijdig aan de vloer. Begin langzaam de halters rond de buitenkant van het lichaam te omcirkelen, alsof je een sneeuwengel maakt. Keer terug naar de beginpositie en herhaal.

Een tweede oefening is de schuine bankdrukken. Ga op een oefenbank liggen en houd halters op je dijen. Breng de halters naar de borst met de bovenarm onder elke halter. Strek de armen naar boven, met de ellebogen naar de zijkanten en laat ze vervolgens zakken. Oefen de oefeningen twee tot drie keer per week.

Kruiden remedie

Een verscheidenheid aan kruidensupplementen bevordert de borstvergroting, hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat de meeste beweringen ondersteunt. Toch geloven sommige vrouwen er vast in. Gemeenschappelijke kruiden geassocieerd met borstvergroting omvatten fenegriek, venkel, saw palmetto en wilde yam, suggereert Mothernature.com. Er zijn verschillende behandelingsopties beschikbaar, afhankelijk van het kruid. Sommige worden vermalen en omgezet in een pasta die topisch wordt gebruikt, terwijl andere oraal worden ingenomen. Mothernature.com stelt het volgende kruidenbrouwsel voor om de borstomvang mogelijk te vergroten. Kook 2 kopjes heet water en giet meer dan 1 kopje fenegriekspruiten. Voeg een snuifje toe van anijs, basilicum, karwij, dille, venkel, zoethout, marjolein en citroengras. Laat de thee aan de kook komen en laat afkoelen. Drink een tot twee kopjes thee per dag. Fenegriek bevat chemicaliën die lijken op vrouwelijk oestrogeen. De andere kruiden kunnen ook helpen bij de borstgroei, volgens de oude folklore.