Doe gezichtsoefeningen echt de huid strakker?
De gedachte om onder de scalpel door te gaan om je losse gezichtshuid aan te spannen en een jeugdige uitstraling te herstellen, kan je misschien niet aanspreken. Maar de verleiding om zich te onderwerpen aan cosmetische chirurgie kan toenemen elke keer dat u in de spiegel kijkt. Als je vaak een niet-chirurgische manier hebt gewenst om de gezichtshuid strakker te maken, zou je misschien geïnteresseerd kunnen zijn in gezichtsoefeningen als een manier om dat te bereiken - als ze echt werken.
Een close-up van een vrouw die haar lippen tuiten. (Afbeelding: Dave & Les Jacobs / Blend Images / Getty Images)De theorie
De spieren in je gezicht vormen een basis voor je huid. Waar je spieren ook gaan, zo ook de huid erboven. Dat betekent dat als je gelaatsspieren geen toon meer hebben, je gelaatskleur zal volgen en doorzakken. Medline Plus bevestigt dat het verlies van spiertonus terwijl u ouder wordt bijdraagt tot de losse, hangende huid. Omdat het oefenen van de rest van de spieren van je lichaam de toon verbetert, is de theorie achter gezichtsbehandelingen voor het aanspannen van de huid dat de oefening ze zal versterken en zal resulteren in een strakkere huid.
Sommigen zeggen dat het werkt ...
Schoonheid en lichaamsbeweginggoeroes zweren bij gezichtsoefeningen om de losse huid aan te trekken, maar als u overweegt om met een gezichtsoefenregime te beginnen, wilt u van een gezaghebbende professional horen of het voor u zal werken. Sommige medische professionals, zoals plastisch en cosmetisch chirurg Dr. Francis Palmer, promoten de effectiviteit van gezichtsoefeningen en bevelen specifieke aan hun patiënten aan. In zijn boek 'What's Your Number' The Palmer Code uit 2009, zegt Dr. Palmer dat gezichtsbehandelingen voor je wangen, oogzone en nek de spieren in die gebieden zullen versterken, en dat zal resulteren in een verhoogde elasticiteit en stevigheid van de gezichtshuid..
... Sommige zijn het niet eens
Hoewel sommige artsen zien dat gezichtsoefeningen nuttig zijn om de huid op je gezicht aan te trekken, beweren anderen dat ze niets doen om de toon van een verzakte huid te verbeteren. In haar artikel "Kunnen gezichtsbehandelingen echt huidveroudering voorkomen of verminderen?", Zegt dermatoloog Dr. Flor Mayoral dat het uitoefenen van uw gezicht geen voordelen biedt voor een gerimpelde of slappe huid. Om haar positie te ondersteunen, wijst Dr. Mayoral erop dat er geen klinisch onderzoek is gedaan om te bewijzen dat de oefeningen werken en gaat verder met te zeggen dat oefeningen waarbij je moet kijken met je ogen of je lippen plooien, rimpels zullen stimuleren om te vormen.
Manieren om de huidtint te verbeteren
Hoewel de medische meningen over gezichtsoefeningen beide kanten op gaan, wil je misschien zelf onderzoek doen en ze een kans geven. Als u liever technieken gebruikt waarvan bewezen is dat ze de conditie van uw huid verbeteren, volg dan het advies van professionele dermatologen. Was je gezicht elke avond; de afdeling Dermatologie van de Universiteit van Connecticut zegt dat je na je veertigste jaar niet meer twee keer per dag hoeft te wassen. Gebruik moisturizer en zonnebrandcrème. Breng actueel antioxidant en vitamine A of retinoïde crèmes aan om de celvernieuwing en collageengroei te verbeteren. Lichaamsbeweging in het algemeen (niet alleen gezichtsspieren) helpt ook bij het zuurstofrijk maken van de huid. Volgens het 'Creation Diet' van Joy Brown, zal het drinken van 8 ons water per 20 pond lichaamsgewicht per dag de huidcellen hydrateren en opvullen. Ontneem uzelf geen slaap en eet een gezond dieet dat vers fruit en groenten bevat, evenals omega-3-rijk voedsel zoals amandelen, lijnzaad en zalm.
