Kan je lopen als je grote teen kapot is?

Je grote teen speelt een belangrijke rol bij het positioneren van je voet en het onderhouden van je balans. Dit is de reden waarom je de bijdrage echt niet waardeert totdat je hem verwondt. Lopen op een gebroken teen doet pijn elke keer dat je lichaam ermee in aanraking komt, daarom zijn degenen die op een gebroken das moeten lopen beter af met het nemen van beschermende maatregelen.

Een voet met een spalk op een gebroken teen. (Afbeelding: goodapp / iStock / Getty Images)

Symptomen van een gebroken teen

Pijn, zwelling of stijfheid, vooral tijdens het lopen, zijn de belangrijkste symptomen van een gebroken teen. Dit zijn echter ook de primaire symptomen van een verstuikte of geblokkeerde teen. Tenzij de pauze ernstig genoeg is om uw teen verkeerd te vormen, is de enige manier om het verschil tussen een pauze en een verstuiking te zien, door röntgenfoto's. Gelukkig is de behandeling voor alle drie de verwondingen bijna identiek.

Behandeling

Medische behandeling voor een gebroken patiënt is gericht op het minimaliseren van pijn en zwelling en op het voorkomen van verdere verwonding van uw teen. Symptoomvermindering omvat pijnmedicatie, ontstekingsremmers en regelmatige suikerglazuur. Om verdere verwonding te voorkomen, is "buddy taping" - de grote teen aan zijn buurman vastmaken - een veel voorkomende oplossing voor onderbrekingen en breuken. Een serieuze pauze, het soort dat resulteert in een misvormde teen, kan in een cast of spalk worden geplaatst om de natuurlijke vorm te herstellen.

Hangende teen

Een steeds terugkerend probleem met een gebroken grote teen is dat hij onder de lijn van de andere tenen op je voet zal hangen. Deze hangende zet ook het onder het niveau dat u gewend bent. Dit betekent dat als je loopt, je grote teen het risico loopt te worden geduwd en opnieuw gewond. Hoewel dit geldt voor alle tenen, is het vooral een probleem voor grote tenen vanwege hun grotere omvang en grotere betrokkenheid bij het stabiliseren van je voet.

Kan je lopen met een gebroken grote teen?

Simpel gezegd, ja ... maar waarschijnlijk wil je het niet. Tussen de pijn en het risico van een blessure, zal lopen met een gebroken grote teen letterlijk een pijn zijn. Als je moet lopen met een gebroken grote teen, moet je je buddy naar de buurman vastbinden en gesloten teenschoenen dragen voor extra bescherming. Als je toegang hebt tot een stok of wandelstok, kan het gebruik ervan helpen je grote teen te beschermen tegen te veel betrokkenheid bij het helpen stabiliseren en jezelf stabiliseren terwijl je loopt.