Kun je trainen na het krijgen van een tatoeage?
Het is prima om te oefenen nadat je een nieuwe tatoeage hebt gekregen, maar je moet zon vermijden, laten weken, stretchen en zweten om het goed te laten genezen. Volg de instructies voor de nazorg door je tattoo vochtig te houden, bedek hem met een verband en maak mogelijk enkele kleine wijzigingen in je trainingsroutine. Bewaak hoe je je voelt en de conditie van je huid tijdens lichamelijke activiteit om je tatoeage te beschermen tegen overmatige irritatie die kan leiden tot korstvorming.
Een vrouw die een tatoeage op haar rug krijgt. (Afbeelding: charcrit boonsom / iStock / Getty Images)Onmiddellijke nazorg
Oefening moet goed zijn 24 uur na het krijgen van een tatoeage als er geen ongemak is, maar zorg ervoor dat u de juiste instructies voor nazorg volgt zodat deze goed geneest. Houd een verband op het gebied gedurende 24 uur. Reinig je tattoo met antibacteriële zeep en dep hem droog met een handdoek. U moet een antibioticumzalf op de tatoeage gebruiken naast een ongeparfumeerde lotion voor vocht. Neem geen bad, zit in een bubbelbad of zwem twee weken na het krijgen van een tatoeage.
Vocht en korstvorming
Het is normaal dat je een droge huid hebt die pelt nadat je een tatoeage hebt gekregen. Het belangrijkste is om het gebied vochtig te houden om scheuren en korstvorming te voorkomen. Een droge huid kan bijzonder oncomfortabel zijn en snel barsten tijdens het trainen, omdat u zich misschien op een manier beweegt die uw huid aantrekt en irriteert. Je tattoo-artiest kan een vochtproduct aanbevelen, of er zijn tal van vrij verkrijgbare zalven en lotions die je kunt gebruiken.
Oefening na de inkt
Probeer oefeningen te vermijden die je nieuw getatoeëerde huid aantrekken en strekken. Als u bijvoorbeeld een nieuwe tatoeage op uw borst hebt, kunnen bepaalde gewichtheffingen irriterend zijn. Ongeacht het type oefening dat u doet, breng uw vochtproduct aan en bedek het gebied met een verband om irritatie en slijtage te verminderen. Douchen meteen na je training zodat je eventueel zweet en zout kunt afwassen dat mogelijk irriterend kan zijn. Vermijd tot slot contactsporten indien mogelijk totdat u volledig genezen bent om het risico op huidafschuring te verminderen.
Beperk zonlicht
Stel je tattoo niet bloot aan zonlicht totdat hij volledig is genezen. Als u buitenshuis sport, draag dan gewoon een kledingstuk om het gebied te bedekken. Als u bijvoorbeeld een tatoeage op uw schouder draagt en naar het joggen gaat, draagt u een los t-shirt om het gebied te bedekken. Nadat je tattoo geneest, draag je een SPF 30 of meer zonnebrandcrème om vervagen te verminderen als het wordt blootgesteld aan zonlicht.
