Kan het opheffen van zware gewichten maagaandoeningen veroorzaken?

Het is normaal om moe te zijn na het heffen van gewichten. Problemen beginnen zich pas te voordoen als u zich duizelig, misselijk wordt of andere ongebruikelijke gevoelens ervaart kort na een intensieve training. Het komt vaak voor dat de symptomen van een blessure zich in de maag als een misselijkheid voelen, maar het is onwaarschijnlijk dat tillen de maag zelf zou kunnen verwonden. Waarschijnlijker is dat u de buikspieren of een andere inwendige structuur die een gevoel van ziekte in de maag veroorzaakt, heeft verwond.

Spanning op de buikspieren kan een pijnlijke verwonding in uw maaggebied veroorzaken. (Afbeelding: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Stress opheffen

Hijsgewichten kunnen heel wat stress op het lichaam veroorzaken. Als u last krijgt van een maagaandoening of pijn kort na het opheffen van gewichten, is het mogelijk dat de verwonding optrad toen u een lift uitvoerde die aanzienlijke druk op de buikspieren uitoefende. Verschillende technieken, zoals ritmisch blijven ademen tijdens het tillen, kunnen u helpen om uw kans op maagklachten door tillen te verminderen, maar u bent mogelijk zelfs met de juiste voorzorgsmaatregelen vatbaar.

symptomen

Het is mogelijk dat een letsel aan de buikspieren duizeligheid of zelfs misselijkheid veroorzaakt voor de tillift. Je merkt misschien dat de pijn fluctueert, afhankelijk van of je inademt of uitademt. Op het oppervlak van je buikstreek zie je een bobbel van verschillende grootte. Hoestaanvallen kunnen voorkomen en deze intensiveren vaak de pijn die u ervaart. Zwelling kan verschijnen op het oppervlak van de buikspieren, en u zult het waarschijnlijk moeilijk vinden om op te tillen bij uw normale werklast.

Mogelijke oorzaken

In sommige gevallen hebt u mogelijk geleden aan iets zoals een ernstige buikpijn of zelfs een traan van de buikspieren. Een andere veel voorkomende oorzaak is de inguinale hernia, die optreedt wanneer een deel van de dunne darm door een zwak gat of scheur in de buikspieren steekt, volgens het National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Andere oorzaken kunnen mogelijk zijn, maar het is minder waarschijnlijk dat ze rechtstreeks verband houden met het heffen van gewichten - het kan zijn dat de symptomen tijdens het sporten toevallig ontstonden of dat het heffen van de gewichten de symptomen veroorzaakte maar niet de oorzaak was.

overwegingen

Als uw maagpijn blijft bestaan ​​of verergeren in de loop van een paar uur, neem dan contact op met een arts of bezoek een arts. Uw arts kan uw probleem mogelijk telefonisch vaststellen, maar als u een ernstig maagletsel heeft, zoals een ernstige liesbreuk, kan onmiddellijke medische aandacht nodig zijn. Als u tijdens een training buikpijn ervaart, stop dan met tillen, laat uw lichaam rusten en neem kleine slokjes koel water.