Een routine van 10 minuten om je buikspieren te vormen

Terwijl alleen een gezond dieet je buikspieren kan opgraven, zal het doen van de juiste oefeningen hen die strakke, afgezwakte definitie geven. In de video hierboven laat fitnessondernemer Natalie Jill je een intensieve workout van 10 minuten volgen uit haar fitnessprogramma "Werken aan ... sterker."

Deze oefeningen helpen je om van je muffin top af te komen en strakke, strakke buikspieren te bouwen. (Afbeelding: LIVESTRONG.COM)

Core Workout met Natalie Jill

Beeld je kern in met Natalie Jill Fit! De fitnessondernemer leidt een power-routine van 10 minuten om je buikspieren te activeren

Geplaatst door LIVESTRONG.COM op woensdag 26 oktober 2016

Geprezen om haar abs en toegankelijke online trainingsprogramma's, heeft Jill duizenden geïnspireerd om in de beste vorm van hun leven te komen. In haar stimulerende workoutuitdagingen onthult ze alle essentiële dingen om fit te worden, inclusief motivatie, doelen stellen en maaltijdplannen.

Volg mee om je muffin top te verpletteren en een gesnipperde buik te krijgen.

Krijg meer trainingen op NatalieJillFitness.com en volg Natalie op Facebook, Instagram en YouTube voor meer tips en inspiratie.

Wat denk je?

Wat zijn je favoriete ab-oefeningen? Wat vond je van de video van Natalie Jill? Laat het ons weten in de comments hieronder!