Hoe krijg je je vrouw terug na een affaire

Een affaire schaadt het vertrouwen in een relatie en sommige huwelijken overleven de onthulling van een affaire niet. Als je vrouw bereid is om met je te verzoenen, moet je je gedrag veranderen en de voorwaarden vermijden die de affaire mogelijk hebben gemaakt. Overweeg om de hulp in te roepen van een echtelijke therapeut om met u als een paar en individuele therapeuten voor elk van u samen te werken, suggereert gezinstherapeut Marilyn Wedge in "After the Infidelity: Can Counseling Help?" De belangrijkste factor in verzoening is echter dat je vrouw ziet je wroeging, verifieert je veranderde gedrag en vertrouwt erop dat je trouw bent in de toekomst.

Een man en een vrouw die hand in hand over een bureau. (Afbeelding: BernardaSv / iStock / Getty Images)

Stap 1

Sluit al het contact met de partner onmiddellijk af en kom schoon bij je vrouw, adviseert psychotherapeut Willard F. Harley Jr. in "Vier regels om echtelijke rust na een affaire te begeleiden." Neem een ​​"geen geheimen" -beleid aan en laat zien dat je wilt red je huwelijk.

Stap 2

Verontschuldig je details voor je daden, neem de volledige verantwoordelijkheid voor de affaire, voor het verwonden van je vrouw met gedachteloos gedrag en voor het schaden van haar vertrouwen in jou. Als ze vragen over de affaire stelt, beantwoord ze dan eerlijk en empathisch. Vraag je vrouw wat je kunt doen om het goed te maken, suggereert huwelijks- en gezinstherapeut Sheri Meyers in "For the Betrayer: 8 dingen die je moet weten en doen om vertrouwen te herstellen na een affaire."

Stap 3

Bouw wederzijds vertrouwen met je vrouw op door verantwoording, eerlijkheid en elke keer het juiste doen, adviseert Dr. Phil. Maak alleen beloftes als je weet dat je ze zult houden. Maak van uw leven een open boek voor haar, zodat zij uw e-mailaccount of mobiele-telefoonrekening kan bekijken om te verifiëren dat u geen contact opneemt met uw affair-partner. Als je zegt dat je je vrouw op een bepaald tijdstip zult bellen, doe dat dan. Word de betrouwbaarste persoon in haar leven.

Stap 4

Voldoe consistent aan de emotionele behoeften van je vrouw, adviseert Harley. Wees aanhankelijk, neem deel aan een informatief gesprek, geef haar je onverdeelde aandacht, complimenteer haar, toon waardering voor haar en steun haar op alle mogelijke manieren. Vermijd dingen te doen die haar verergeren, zoals het eens zijn om een ​​taak te doen en dan te vergeten het te doen of respectloos of kritisch te zijn.

Stap 5

Consistent gedrag vertonen dat aantoont dat u voor lange tijd deel uitmaakt van uw huwelijk. Laat haar elke dag zien dat jij de beste echtgenoot, minnaar en vriend kunt zijn. Ze zal groeien om je meer te vertrouwen als je aantoont dat je betrouwbaar bent.

Stap 6

Accepteer dat je haar niet kunt dwingen om je terug te nemen. Als ze niet bereid is je te vergeven en de relatie weer op te bouwen, kun je haar niet dwingen dit te doen. Sta haar toe te vertrekken, je excuses te uiten en je oprechte wens dat ze gelukkig zal zijn.

Tip

Vraag haar wat je nog meer kunt doen om je liefde en trouw te bewijzen.