Redenen dat een teer vermoeiend zou kunnen zijn bij het ontwaken uit een volledige nachtrust

De meeste peuters ontwaken vol energie en staan ​​klaar om op de bank te springen zodra ze wakker worden. Als je peuter normaal in dat patroon past, maar plotseling de hele ochtend op de bank wil liggen in plaats van wat een goede nachtrust schijnt te zijn, dan ben je misschien bezorgd. Hij zou ziek kunnen worden of misschien houdt hij hem 's nachts wakker. Of hij is misschien gewoon geen ochtendmens. Wat de oorzaak ook is, moeheid bij een klein kind na een goede nachtrust verdient evaluatie.

Normale variaties

Peuters, zoals volwassenen, worden op verschillende manieren wakker. Kinderen die voorbestemd zijn om 's morgens vroeg wakker te worden staan ​​klaar om in alles en iedereen te springen, terwijl de nachtbrakers van morgen langzaam wakker worden en een uur of zo humeurig en humeurig blijven nadat ze wakker zijn geworden - net als veel volwassenen. Als uw kind nog steeds slaperig is na een volledige nachtrust, is hij misschien gewoon een nachtbraker in plaats van een ochtendmens, legt babyslaapcoach Nicole Johnson uit, verwijzend naar de bekende pediatrische slaapexpert Dr. Richard Ferber.

Een "normale" nachtrust bepalen

Net als volwassenen hebben kinderen verschillende slaapbehoeften nodig. Hoewel u de hoeveelheid slaap die uw kind krijgt als "voldoende" beschouwt, kan zij een van die mensen zijn die houdt van slapen en die een uur of zo meer nodig heeft dan de meeste mensen om haar dag met een glimlach tegemoet te treden. De gemiddelde 2-jarige heeft tussen de 10,5 en 12,5 uur slaap 's nachts nodig, plus een dutje van 1 tot 3 uur per dag, volgens de BabyCenter-website. Evalueer de slaappatronen van je kind om te bepalen of ze echt genoeg slaap krijgt - het University of Michigan Health System merkt op dat slaapgebrek een probleem kan zijn als je bijvoorbeeld haar de meeste ochtenden wakker moet maken, als ze tijdens de auto regelmatig in slaap valt rijdt of lijkt overdag chagrijnig of hyperactief. Als ze om 20.00 uur naar bed gaat. en je maakt haar om zes uur 's morgens wakker om haar naar de kinderopvang te brengen, misschien krijgt ze niet genoeg slaap, afhankelijk van haar behoeften.

Mogelijke zorgen

Als je peuter net moe begint te worden na een volledige nachtrust en als hij niet alleen door een groeiende spurt of herstellende van een ziekte gaat, zoek dan naar andere oorzaken. Is hij bleek, zwak en prikkelbaar? Hij kan een ijzerdeficiëntie hebben of een andere ziekte die hem te moe maakt. Een bezoek aan zijn arts voor een fysiek en bloedonderzoek om de meer algemene oorzaken van kindermoeheid uit te sluiten, kan je geruststellen. Wordt hij 's nachts vaak wakker? Peuters beginnen vaak angsten te ontwikkelen en kunnen nachtmerries hebben die hun slaap verstoren. Overstimulatie voor het slapen gaan of enge tv-shows kunnen niet alleen de slaap later verstoren, maar kunnen het ook voor uw peuter moeilijk maken om in slaap te vallen.

Voorbehoud

Vermoeidheid bij een kind dat drie of vier weken aanhoudt, moet worden geëvalueerd, zegt kinderarts Dr. Stuart Crisp. Als uw peuter naast vermoeidheid andere symptomen heeft, zoals bleekheid, bloed in de ontlasting, gezwollen klieren, gemakkelijk blauwe plekken oplopen, frequent urineren en dorst of kortademigheid, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Sommige ernstige kinderziekten, zoals leukemie, schildklieraandoeningen, hartaandoeningen en diabetes kunnen voor het eerst verschijnen als vermoeidheid. Maar deze ziekten treffen slechts een klein percentage van de kinderen; op zoek naar meer algemene oorzaken voor de ochtend blahs voordat u zich zorgen maakt over de meer serieuze mogelijkheden.