Redenen De bloeddruk is hoger in de ochtend
Het dagelijkse patroon voor bloeddrukmetingen pieken meestal 's middags, vallen' s nachts en nemen langzaam toe vanaf het moment dat iemand ontwaakt. De bloeddruk begint meestal weer te dalen in de late namiddag en vroege avond. Als dit patroon anders is, kan dit een gevaarlijke onderliggende medische toestand of probleem betekenen. In het Neurology Review Online Journal van maart 2003 rapporteerde auteur Susan Jeffrey de resultaten van een onderzoek in Chicago IL. Onderzoekers vonden dat voor elke 10 mm Hg stijging van de systolische druk in de ochtendmetingen in vergelijking met de laagste gemeten druk, 25 procent toename van het risico op een beroerte betekende.
Een arts neemt de bloeddruk van een patiënt. (Afbeelding: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)Dieet
Mayo Clinic-artsen ontdekten dat patiënten die cafeïne en tabak in hun dagelijkse inname hadden opgenomen, 's ochtends binnen twee uur na het ontwaken een verhoogd risico zouden hebben om hoge bloeddruk te meten. Cafeïne is te vinden in koffie, thee, frisdrank, chocolade en sommige medicijnen die worden gebruikt om migraine te behandelen. Het tabaksgebruik omvat pruimtabak en pijprook.
medicijnen
Het National Heart Lung and Blood Institute vermeldt koude medicijnen, hormoonvervanging, anticonceptie en astmamedicatie als producten die gewoonlijk een algemene stijging van de bloeddruk veroorzaken, wat resulteert in hogere waarden dan normaal in de ochtenduren. Wanneer een persoon begint met hoge bloeddruk, kan de algehele stijging nog groter zijn. Mayo Clinic-artsen vermelden ook bloeddrukmedicatie, die niet de hele 24 uur werkt, als oorzaak van een vroege ochtendspike bij bloeddrukmetingen.
Lifestyle-keuzes
Mayo Clinic-artsen adviseren hun patiënten dat nachtdienst en overmatige stress ook het circadiane ritme van bloeddrukmetingen kunnen veranderen, waardoor ze hoger worden in de vroege ochtenduren. Personen die in de nachtploeg werken, eten 's nachts en krijgen overdag minder slaap, wat bijdraagt aan de ochtendstijging van de bloeddruk. Stress veroorzaakt een algemene verhoging van de bloeddruk, maar zal verantwoordelijk zijn voor een piek in de vroege ochtend wanneer stress 's nachts de hoeveelheid slaap vermindert en mensen tijdens de nachturen angstig blijven.
overtraining
Topsporters lopen een verhoogd risico op het ontstaan van een vroege bloeddruk als ze de grens overschrijden van training tot overtraining. In zijn artikel voor YSI Limited, een Brits bedrijf dat gespecialiseerd is in sensorische technologie, adviseert Dr. Robson dat overtrainde sporters verhoogde ochtendbloedingen in de bloeddruk, verhoogde hartslag, verminderde eetlust, lethargie, depressie en verlies van motivatie vertonen. Verhoogde ochtendbloeddruk als gevolg van overtraining kan worden opgelost als de atleet een broodnodige rust neemt.
