Negatieve effecten van computers op kinderen

De computers van vandaag hebben het leven van kinderen van alle leeftijden veranderd. Hoewel deze technologie een fantastisch iets is om van te genieten en te gebruiken voor leren en entertainment, kan het soms ook ongeziene effecten hebben op de gezondheid en ontwikkeling van uw kind. Met aandacht en voorzichtigheid kunt u uw kind helpen profiteren van computers terwijl mogelijke problemen worden vermeden.

Kinderen jonger dan 2 jaar leren de beste interactie met mensen, niet met computers. (Afbeelding: YanLev / iStock / Getty Images)

Screen Time Statistieken

Zelfs de jonge kinderen van vandaag gebruiken regelmatig computers. (Afbeelding: wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Volgens een Common Sense Media onderzoek uit 2011, gebruiken zelfs zeer jonge kinderen regelmatig computers, waarbij 12% van de 2- tot 4-jarigen en 22% van de 5- tot 8-jarigen dagelijks gebruik van computers maakt. Volgens een 2010 Kaiser Foundation studie geciteerd op de President's Council op Fitness, Sport en Nutrition website, 8 - tot 18-jarigen besteden meer dan 7 1/2 uur per dag voor TV, video game en computerschermen. Deze statistieken houden aan ondanks de aanbeveling van de American Academy of Pediatrics voor schermtijdlimieten voor al deze leeftijdsgroepen: geen computertijd voor kinderen jonger dan 2 jaar en slechts één tot twee uur per dag van totale schermtijd voor 3- tot 18-jaars -olds.

Fysieke klachten

Sedentaire kinderen met te veel schermtijd kunnen ontwikkelings- en neurologische vertragingen ervaren. (Afbeelding: Fuse / Fuse / Getty Images)

Volgens Cris Rowan, een pediatrische ergotherapeut die schrijft voor de "Huffington Post", ervaren zittende kinderen met te veel schermtijd ontwikkelings- en neurologische vertragingen, waarvan sommige permanent kunnen worden. Bovendien hebben veel mensen last van verhoogde hart- en ademhalingsfrequenties, trillingen en een overbelast sensorisch systeem, wat zich in de loop van de tijd kan vertalen in stress en mogelijk ernstiger ziekten en aandoeningen. KidsHealth noemt een andere mogelijke lichamelijke klacht bij computergebruikers als gevolg van overmatig gebruik van de pols: carpaaltunnelsyndroom. Om deze problemen tegen te gaan, moet u uw kind helpen de schermtijd en -activiteiten te beperken, omdat kinderen jonger dan 20 vaak dit niet alleen kunnen doen en ervoor zorgen dat uw kind regelmatig een pauze neemt terwijl hij op de computer zit..

Gedragsproblemen

Te veel computergebruik kan ook gedragsproblemen veroorzaken. (Afbeelding: Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images)

Uw kind kan meer dan alleen fysieke problemen ontwikkelen van te veel computertijd. Volgens Common Sense Media is de behoefte van kinderen om interpersoonlijke vaardigheden te leren niet echt mogelijk met de - vaak anonieme - structuur van online interactie. Als u afhankelijk wordt van de computer, kunt u ook praktische problemen verbergen die uw kind zou kunnen ervaren. Bovendien worstelen kinderen die gewend zijn om te leren met computersnelheid vaak om aandacht te geven en zichzelf te beheersen in de klas, zegt Rowan. Help uw kind om deze problemen te voorkomen door haar voldoende kansen te geven om te socializen met leeftijdgenoten, weg van de computer en genoeg speeltijd buitenshuis te krijgen, wat kan helpen haar aandacht te spenderen, in te boezemen en te leren.

Psychische tegenslagen

Kinderen of tieners kunnen depressies en computerverslaving ontwikkelen. (Afbeelding: Dejan Ristovski / iStock / Getty Images)

Veel kinderen, vooral tieners, die te veel tijd online doorbrengen of andere bezigheden op de computer hebben moeite om te stoppen. Kinderen of tieners met een computerverslaving kunnen tekenen van depressie vertonen wanneer ze niet bij de computer zijn, zegt Caroline Korr, de redacteur van Common Sense Media. Als u dit merkt bij uw kind van alle leeftijden, beperk dan de tijdslimiet van de computer en herevalueer. Als u geen verandering opmerkt, neem dan contact op met de kinderarts van uw kind voor advies.