Eenzaamheid bij tieners

Het is schokkend om je tiener verdrietig te zien, vooral wanneer die droefheid het symptoom is van je niet verbonden voelen, geïsoleerd en vooral eenzaam. Eenzaamheid bij tieners kan tal van problemen veroorzaken - in een artikel uit 2003 voor Psychology Today koppelt Hara Estroff Marano zelfs een gebrek aan connectie met uitval van middelbare school. Bovenal zorgt eenzaamheid ervoor dat je tiener zich boos en alleen voelt. Als ouder moet je op het goede spoor lopen tussen ondersteunend zijn en je tiener verstikken wanneer hij zich minder als een sociale vlinder voelt en meer als een sociale paria.

Help uw tiener om buiten school verbindingen tot stand te brengen. (Afbeelding: Thinkstock Images / Comstock / Getty Images)

Oorzaken

Eenzaamheid bij tieners kan een aantal redenen hebben. Sociale onhandigheid en pesten kunnen vaak leiden tot isolatie voor uw kind. Veranderingen, zoals verhuizen naar een nieuwe locatie, of wijzigingen in het gezin kunnen ook van invloed zijn op het vermogen van uw tiener om verbinding te maken. De puberteit is ook een boosdoener, want het kan grote schade aanrichten aan de emoties, het uiterlijk en het sociale comfort van je tiener. Ten slotte kan tiener-depressie je tiener ook laten verstoppen in haar kamer op een vrijdagavond, omdat sociale terugtrekking een veelvoorkomende bijwerking is van depressief voelen.

omgaan

Als je merkt dat je tiener eenzaam lijkt en weinig contact heeft met andere tieners, suggereer dan activiteiten buiten school. Sport, kerkgroepen en gemeenschapsgroepen zijn ideaal voor diegenen die het gevoel hebben dat ze niet passen bij kinderen in een schoolomgeving. Eenzame tieners kunnen ook troost voelen op het internet: een onderzoek uit 2010 gepubliceerd in "Cyberpsychology, Behavior en Social Networking" wees uit dat eenzame tieners eerder geneigd waren om het comfort van online relaties te zoeken, ze als meer beschermend dan face-to-face te zien verbindingen. Dat is prima voor eenzame tieners, zolang ze veilig online zijn - een gesprek met je tiener over het delen van informatie en het vormen van relaties is in orde voordat je de computer als een coping-mechanisme gebruikt.

het voorkomen

Hoewel je negatieve interactie tussen je tiener en haar leeftijdsgenoten niet altijd kunt voorkomen, kun je een goed voorbeeld geven voor het maken van vrienden en het ontmoeten van kennissen. Lach naar anderen en maak stevige vriendschappen, herinnerend aan je tiener dat een goede vriend net zo waardevol is als een paar casual maatjes. Je kunt ook met je tiener praten als ze zich eenzaam voelt - wetende dat ze iemand heeft om mee te praten, kan haar zich minder geïsoleerd van de wereld laten voelen, merkt Josh McDowell op in het Handboek over jeugdhulpverlening. Ten eerste, inleven in haar gevoelens en haar dan helpen om enkele van haar positieve eigenschappen te zien voordat ze haar leidt over hoe je socialer kunt zijn, vrienden kunt maken en contact kunt maken met anderen.

Interventie

Als de eenzaamheid van je tiener gepaard gaat met symptomen als verdriet, een laag zelfbeeld, plotselinge veranderingen in uiterlijk, praten of tekenen van zelfbeschadiging, een gebrek aan enthousiasme of veranderingen in eten of slapen, neem dan contact op met je huisarts. Dit zijn veelvoorkomende symptomen van tiener-depressie en uw huisarts kan u helpen een competente mentor te vinden die klaarstaat om uw tiener te helpen zijn negatieve gevoelens te overwinnen en functioneler te worden, zodat hij vrienden kan gaan maken en zich meer tot de maatschappij kan gaan behoren.