Hoe je een peuter krijgt om te stoppen met drinken van melk in het midden van de nacht

Als je slaap beroofd en gestresst bent omdat je peuter nog steeds midden in de nacht wakker wordt voor een fles, is er hoop voor de toekomst. Melk in het midden van de nacht drinken is niet alleen slecht voor je slaap, maar het is ook slecht voor de tanden van je kleintje. Hoe sneller u de voedingen in het midden van de nacht beëindigt, hoe beter het is voor u beiden. Praat met de kinderarts van je peuter als je je zorgen maakt over de honger, groei of algehele slaapgewoonten van je kind.

Breek je peuter van de gewoonte van de middernachtfles. (Afbeelding: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Stap 1

Geef je peuter zo dicht mogelijk bij het naar bed gaan om ervoor te zorgen dat ze niet wakker wordt in het holst van de nacht als gevolg van honger. Poets haar tanden voor het slapen gaan.

Stap 2

Wacht ongeveer 30 minuten nadat je haar een hapje of fles hebt gegeven voordat je haar in bed legt om haar te laten verteren en zorg ervoor dat ze niet afhankelijk is van de fles om zich slaperig te voelen. Dit kan het voor haar moeilijk maken om zich 's nachts te vestigen zonder een flesje.

Stap 3

Introduceer een geruststellende bedtijd om je peuter te ontspannen voor het slapen gaan, en verwijder elke bron van lawaai, licht of ongemak dat haar 's nachts wakker kan maken of voorkom dat ze zelf in slaap valt.

Stap 4

Verminder de hoeveelheid melk die je aan je peuter aanbiedt in haar middel-van-de-nacht fles. Snijd elke halve nacht een ons uit tot er geen melk meer is. Dit werkt voor sommige peuters die gewend zijn geraakt aan de calorie-inname in het holst van de nacht.

Stap 5

Verdun de melk in de fles van uw peuter met water als het verminderen van de hoeveelheid algemene vloeistof niet heeft gewerkt. Begin met het mengen van drie delen melk tot een deel water en verhoog vervolgens de hoeveelheid water om de paar dagen. Je peuter kan zijn interesse verliezen als ze alleen water te drinken krijgt. Bovendien vermindert meer water in de fles het negatieve effect op haar tanden.

Stap 6

Vervang de fles door een sippy kopje water als je denkt dat je peuter ontwaakt vanwege dorst of voor een comfortabele voeding. Zorg ervoor dat de beker spanningsvrij is en slechts een paar ons water bevat, en plaats hem op de hoek van haar bed of wieg. Verwacht je kleintje om de eerste paar keer te klagen.

Stap 7

Wees geduldig. Als je peuter al een jaar of twee 's nachts melk drinkt, heeft ze waarschijnlijk wat tijd nodig om over te gaan naar het doorslapen zonder een tussendoortje. Als je jezelf toestaat om boos te worden, kan je kind het voelen en de spanning maakt de slaap moeilijker voor alle betrokkenen. Als er na enkele weken geen vooruitgang is, raadpleeg dan uw kinderarts voor advies.

Tip

Houd er rekening mee dat uw peuter overdag meer calorieën moet binnenkrijgen zodra zij haar nachtfles opgeeft.

Zorg ervoor dat alle volwassenen bij u thuis op dezelfde pagina zijn als het gaat om nachtvoedingen. Als je partner 's nachts toegeeft en een fles aanbiedt, moet je het proces mogelijk vanaf het begin starten.