Hoe kinderen in sport te stimuleren

Sport kan meer zijn dan alleen een manier om de tijd door te brengen na school en in het weekend. Volgens de website Kids Health from Nemours kan regelmatige lichaamsbeweging kinderen helpen botten en spieren te versterken, een goede nachtrust te krijgen en het risico op obesitas en gezondheidsproblemen zoals diabetes type 2 te verminderen. Deelnemen aan sport kan ook het zelfrespect vergroten en sociale vaardigheden verbeteren. Moedig de interesse van uw kind in atletiek aan om ervoor te zorgen dat de ervaring positief is.

Stap 1

Help uw kind een sport te kiezen die past bij zijn leeftijd, smaak en fysieke mogelijkheden. Volgens Kids Health from Nemours kan het dwingen van uw kind om deel te nemen aan een sport die u interesseert in plaats van hem tot weerstand of verveling leiden. Kies een sport die ook betaalbaar en gemakkelijk is, zodat uw kind het niet hoeft op te geven als het uw budget of beschikbare tijd overschrijdt.

Stap 2

Koop de benodigde apparatuur en materialen om ervoor te zorgen dat uw kind met succes en veilig aan de sport kan deelnemen. Volgens het kinderziekenhuis van Pittsburgh moet het gereedschap in goede staat verkeren en goed passen om mogelijk letsel te voorkomen.

Stap 3

Toon uw steun door als vrijwilliger uw kind naar sportlessen, -praktijken en -spellen te brengen. Volgens de University of Illinois Extension is het belangrijk om je kind te helpen de basisregels en vaardigheden van de sport te leren en te begrijpen dat je enthousiast bent om haar te zien concurreren. Vraag je kind hoe betrokken ze wil dat je bent; je wilt niet dat ze zich schaamt als je bijvoorbeeld een coach, teamouder of booster wordt.

Stap 4

Leer uw kind over goede sportiviteit en de positieve aspecten van de ervaring. Volgens de IFAS Extension van de University of Florida, als je kind een teamsport speelt, moet je hem aanmoedigen om te focussen op de positieve kanten van competitie, zoals de wens om hard te werken, het maximale potentieel te bereiken en kameraadschap te ontwikkelen met teamgenoten.

Stap 5

Ondersteun uw kind wanneer zij geen spel wint of slaagt in een sport. Volgens de University of Wisconsin School of Medicine en Public Health moet je je kind haar gevoelens van teleurstelling of falen laten uiten en de negatieve gevoelens weerleggen door te wijzen op haar prestaties tijdens de competitie. Herinner haar eraan dat zelfs professionele atleten slechte dagen hebben.

Tip

Zorg ervoor dat uw kinderen niet overweldigd raken door sport of competitie. Breng atletiek in evenwicht met school en niet-sportieve hobby's. Sta je kind toe om te stoppen met sporten als hij gestresseerd is, bang is voor oefeningen en spelletjes, of zegt dat hij alleen meedoet om je gelukkig te maken.

Waarschuwing

Vermijd overijverig te worden bij het ondersteunen van de atletische inspanningen van uw kind. Wees een goed voorbeeld door te reageren op de nederlagen van een kind - en triomfeert - sierlijk, respectvol te tonen voor coaches en scheidsrechters en hoffelijk te zijn tegenover de concurrenten en hun ouders.