Voedingsmiddelen Moeders eten die de maag van een verzorgende baby kan verstoren
De meeste moeders die borstvoeding geven, hoeven volgens 'The Nursing Mother's Companion' geen routinematig specifiek voedsel te vermijden, maar sommige moeders vinden dat het eten van bepaald voedsel voorafgaand aan het geven van borstvoeding hun baby's ongewoon kieskeurig of gassier maakt dan normaal. Als u vermoedt dat uw zogende baby gevoelig is voor iets dat u eet, moet u dat voedsel gedurende twee weken uit uw dieet verwijderen. Voer het voedsel opnieuw in uw dieet in zodra de symptomen van uw baby zijn verdwenen om uit te zoeken of dit de oorzaak was van de reactie van uw baby.
Het eiwit in melk veroorzaakt meestal een reactie bij baby's die borstvoeding geven. (Afbeelding: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Zuivelproducten
Zuivelproducten die u eet, kunnen uw moedermelk binnenkomen. (Afbeelding: Fuse / Fuse / Getty Images)Caseïnes, de belangrijkste eiwitten die je in melk vindt, passeren je bloedbaan en komen in de moedermelk terecht. Omdat baby's deze eiwitten niet kunnen verteren, kunnen ze meer spugen dan normaal, of bruusk of kieskeurig worden na het nuttigen van moedermelk die caseïnes bevat. Zuivel in het dieet van de moeder is een van de meest voorkomende boosdoeners van spijsverteringsgevoeligheden bij baby's die borstvoeding geven. Als u regelmatig koemelk, kaas, yoghurt, zure room, ijs of verwerkte voedingsmiddelen met zuivelproducten gebruikt en u vermoedt dat uw baby hierop reageert, moet u alle zuivelproducten gedurende twee weken uit uw dieet verwijderen om te zien of er een verschil is. Omdat het belangrijk voor u is om voldoende calcium in de voeding te krijgen terwijl u borstvoeding geeft, vraagt u uw zorgverzekeraar om de beste alternatieve bronnen van calcium aan te bevelen.
Chocolade en specerijen
Chocolade eten kan ervoor zorgen dat je baby kieskeurig is. (Afbeelding: Christof Koepsel / Digital Vision / Getty Images)Veel moeders die borstvoeding geven, melden dat hun baby's kieskeurig lijken nadat ze chocolade hebben gegeten, volgens BabyCenter.com en 'The Nursing Mother's Companion'. In sommige gevallen is het de hoeveelheid, niet het voedsel zelf, dat is het probleem. Als het eten van een hele chocoladereep je ruzie of gassiness in de hand lijkt te werken of verergert, zou je kunnen merken dat je een klein stukje chocolade kunt eten voordat je het voedt zonder effect.
Pittig eten kan ook de maag van je baby van streek maken. Hoewel de meeste baby's de subtiele smaken die bepaalde kruiden aan moedermelk geven tolereren en waarschijnlijk genieten, kunnen specerijen jonge kinderen ook verschillende graden van indigestie laten ervaren. De gebruikelijke boosdoeners zijn knoflook, curry, chili peper en kaneel.
Fruit en groenten
Citrusvruchten kunnen tijdelijke voedingsstoornissen veroorzaken bij zuigelingen die borstvoeding geven. (Afbeelding: Hue / amanaimagesRF / amana images / Getty Images)Het eten van citrusvruchten - waaronder sinaasappels, mandarijnen, citroenen, limoenen en grapefruit - kan tijdelijke spijsverteringsstoornissen veroorzaken bij zuigelingen die borstvoeding geven. De sterke zuren in deze vruchten, samen met die in ananas, aardbeien en kiwi's, kunnen het darmkanaal van een baby irriteren. Kersen en gedroogde pruimen kunnen ook spijsverteringsstoornissen veroorzaken bij gevoelige baby's die borstvoeding geven.
Gasproducerende groenten, waaronder komkommers, paprika's, kool, spruitjes, uien, broccoli en bloemkool zijn ook in staat om tijdelijke spijsverteringsproblemen te veroorzaken bij baby's die borstvoeding geven. Met name uien lijken consistente bijwerkingen te veroorzaken bij baby's die gevoelig zijn voor hen, zelfs als hun moeders slechts een kleine hoeveelheid binnenkrijgen.
Soja, tarwe en maïs
Soja, tarwe en maïs zijn veel voorkomende allergenen. (Afbeelding: Weldon Schloneger / iStock / Getty Images)Soja, tarwe en maïs zijn veel voorkomende allergenen bij oudere kinderen en volwassenen, en kunnen ook reacties veroorzaken bij zogende baby's die gevoelig zijn voor hen. Als u vermoedt dat uw baby gevoelig is voor een van deze voedingsmiddelen in uw dieet, moet u misschien een meerderheid, zo niet alle, van het verwerkte voedsel dat u eet, verwijderen. De meeste bewerkte voedingsmiddelen bevatten een vorm van soja, tarwe of maïs en het is niet ongebruikelijk dat alle drie de ingrediënten in één product voorkomen. Als allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen in uw familie voorkomen - zelfs als u zelf geen voedselallergieën heeft - is het mogelijk dat uw zuigeling gevoelig is voor dezelfde voedingsmiddelen. Het is belangrijk om voldoende voeding te behouden tijdens de verpleging, dus praat met uw zorgverzekeraar voordat u meerdere voedingsmiddelen uit uw dieet tegelijk verwijdert.
