Concentratie Oefeningen voor kinderen

Concentratieoefeningen voor kinderen zijn ontworpen om het vermogen van uw kind om zich te concentreren tijdens school en tijdens dagelijkse basisactiviteiten te verbeteren. Hoewel sommige van deze oefeningen specifiek zijn ontworpen voor kinderen met ADD of ADHD, zullen de meeste concentratieoefeningen alle kinderen ten goede komen. Concentratieoefeningen voor kinderen variëren van oogoefeningen tot wiskundegebaseerde activiteiten.

Mind-Body-integratie

Deze concentratieoefening is ontworpen om uw kind gedurende langere tijd in een statische positie te houden. Pak een stoel en plaats deze in het midden van een kamer in uw huis. Laat je kind in de stoel gaan zitten en zeg hem dat hij tijdens de oefening niet kan bewegen. Zodra hij zit, start je je timer en laat hem zo lang mogelijk zitten zonder te bewegen. Let op hoe lang uw kind kan zitten zonder te bewegen en werk aan het verlengen van die tijd elke keer dat u de oefening doet. Volgens Empowering Parents versterkt deze oefening de neurale verbindingen tussen het lichaam en de hersenen, waardoor het voor uw kind gemakkelijker wordt om zich te concentreren en zelfbeheersing te ontwikkelen.

Visual Tracking-oefening

De visuele trackingoefening is ontworpen om de aandachtsvaardigheden van uw kind te ontwikkelen. Laat uw kind op een stoel gaan zitten en zich richten op een voorwerp dat u in uw hand houdt. Hoe jonger het kind, hoe groter het object moet zijn. Begin met het verplaatsen van het object in een horizontale richting, 16 inch van de ogen van uw kind. Laat je kind het object volgen met haar ogen, zorg ervoor dat ze haar hoofd niet beweegt terwijl ze het voorwerp volgt. Houd de snelheid van het object in een comfortabel tempo en verhoog het alleen nadat uw kind verbetering heeft getoond.

Huiswerkbeloning

Deze oefening is ontworpen om uw kind een stimulans te geven om te focussen, of het nu op zijn huiswerk is of op andere gebieden. Laat je kind gaan zitten met zijn huiswerk en ga eraan werken. Beloon hem met een kleine traktatie voor elke 10 minuten werk. Als uw kind een uur onafgebroken werk verricht, geef hem dan een grotere beloning. Als schoolwerk niet iets is waar je kind op kan focussen, zorgt het ervoor dat hij zich op een prijs of beloning concentreert, waardoor hij zich indirect op de taak in kwestie zal concentreren..