Insanity is een workoutprogramma op locatie, gecreëerd door Shaun T en geproduceerd door Beachbody. Het programma bestaat uit tien dvd's en een schema om de deelnemer op weg te zetten...
Alle artikelen - Pagina 3128
Hardlopen, wandelen, bowlen en eten en slapen zijn allemaal activiteiten die calorieën verbranden. Alles wat je doet, verbrandt in feite calorieën. Een belangrijke factor bij het verliezen of het verkrijgen...
When you arrive at work each morning, coffee in hand, it's tempting to ride the elevator to your floor. This process might feel convenient first thing in the morning, but...
Waterlopen of waterjogging vindt meestal plaats in een diep zwembad. Je bootst de bewegingen na die je op het land maakt om over de lengte of breedte van het zwembad...
Lopen bevordert uw cardiovasculaire gezondheid door uw hartslag te verhogen en uw hart te versterken. Het aantal verbrande calorieën tijdens het dragen van gewichten en lopen hangt af van hoeveel...
Afvallen betekent meer calorieën verbranden door activiteit dan dat je via eten opneemt. Een methode om deze calorische onevenwichtigheid te creëren, is om actiever te worden door regelmatig oefeningen te...
Het dragen van enkelgewichten kan het weerstandsniveau van uw training verhogen en u in staat stellen extra calorieën te verbranden. Het gebruik van enkelgewichten kan de spieren versterken en het...
Het kan ontmoedigend zijn om het gewicht te bereiken tot het moment waarop u 300 pond weegt. In plaats van dezelfde ongezonde gewoonten voort te zetten, draai je je leven...
