Wat zijn de bijwerkingen van niet eten?

Het lichaam vertrouwt op goede voeding om te kunnen functioneren. Soms heeft verlies van eetlust, ziekte, medicatie, dieet of een eetstoornis een negatief effect op uw voedselinname. Zonder voedsel heeft je lichaam niet genoeg energie en voeding om de functies te vervullen die nodig zijn om de gezondheid te ondersteunen, en na verloop van tijd zal je lichaam verslechteren en uiteindelijk afsluiten.

Een arts die met een patiënt op kantoor spreekt. (Afbeelding: John Lund / Tiffany Schoepp / Blend Images / Getty Images)

Gewichtsverlies

Calorieën zijn een maat voor energie en je lichaam heeft er elke dag een bepaald aantal nodig om basisfuncties uit te voeren. Wanneer de calorieën die uw lichaam nodig heeft, de verbruikte calorieën overschrijden, treedt gewichtsverlies op. Niet eten voor een langere periode van tijd veroorzaakt extreem en ongezond gewichtsverlies. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention wordt een body mass index van minder dan 18,5 als ondergewicht beschouwd. Ondergewicht betekent gezondheidsrisico's verbonden aan een verzwakt immuunsysteem. Amenorroe, of afwezigheid van menstruatie kan optreden als u te licht bent. Volgens het boek, Cognitief Gedrag en Eetstoornissen onderbreekt een te laag lichaamsgewicht veel hormonale functies, wat mogelijk onvruchtbaarheid veroorzaakt.

hypoglykemie

Hypoglycemie of een lage bloedsuikerspiegel treedt op wanneer de glucosespiegels in uw lichaam dalen. Voedingsmiddelen zoals pasta, fruit en rijst bevatten de meeste glucose. Je lichaam slaat glucose op in de lever. Niet eten zorgt ervoor dat het lichaam deze winkels uit de lever put, wat resulteert in hypoglykemie. Duizeligheid, hoofdpijn en flauwvallen zijn allemaal symptomen van hypoglykemie.

VItaminetekorten

Vitaminen die door voedsel worden opgenomen, voorkomen ziekten, ondersteunen groei en ontwikkeling en ondersteunen de werking van organen. Vitaminetekorten zijn een gevaarlijk neveneffect van niet eten. Vitamine A, te vinden in spinazie, wortels en melk ondersteunt het immuunsysteem en het gezichtsvermogen. Zonder een voldoende inname van vitamine A zal het immuunsysteem van je lichaam verzwakken. Volgens de National Institutes of Health is nachtblindheid een van de eerste tekenen van een vitamine A-tekort. De B-vitaminen spelen een integrale rol in tal van lichaamsfuncties. Volgens de American Cancer Society kan een tekort aan bepaalde B-vitaminen bloedarmoede, depressie, luchtweginfecties en een slechte groei bij kinderen veroorzaken. Calcium- en fosforgehaltes worden gereguleerd door vitamine D en tekorten kunnen bijdragen aan osteoporose en hoge bloeddruk.

Elektrolytdefecten

Elektrolyten raken uitgeput terwijl je lichaam verhongert. Hypokaliëmie of lage kaliumspiegel kan hartritmestoornissen en spierspasmen veroorzaken. Een gebrek aan calcium kan ook hartproblemen en tintelingen op uw gezicht en ledematen veroorzaken. Botmassa zal uiteindelijk afnemen. Verwarring en spierzwakte zijn veel voorkomende symptomen van hyponatriëmie of natriumarmoede. Alle elektrolytdeficiënties kunnen levensbedreigend zijn als ze niet worden behandeld.