Wat zijn de gezondheidsvoordelen van een schommelstoel?

We leven zonder twijfel in een hightech wereld. Het lijkt een nieuwe gadget voor het bevorderen van een betere gezondheid komt elke dag langs; maar volgens Life Span kan een eenvoudige schommelstoel uw gezondheid verbeteren en het algemene welzijn verhogen. Hoewel het gebruik van een schommelstoel niet zorgt voor de fitnesstraining van een aerobe training, kan de activiteit op een aantal belangrijke manieren uw gezondheid verbeteren.

Schommelstoelen kunnen ook ten goede komen aan volwassenen. (Afbeelding: DAJ / amana-afbeeldingen / Getty Images)

Verhoogd welbevinden van dementiepatiënten

Rocking Chair Therapy meldt dat een onderzoek aan de universiteit van Rochester een toename van het psychisch welbevinden van verpleeghuisbewoners met ernstige vormen van dementie laat zien. De studie suggereert dat rocken endorfines vrijmaakt die de stemming van dementiepatiënten verhogen, naast het verlichten van pijn. Studieleider Nancy. M. Watson, PhD, RN, directeur van Center for Clinical Research on Aging, merkte op dat het al lang bekend is dat schommelen kinderen kalmeert, en het lijkt hetzelfde therapeutische voordeel te bieden voor volwassenen..

Verminderde behoefte aan medicatie

Watson legde uit dat schommelen zorgt voor een afname van angst en depressie bij ouderen, en meldde een afgenomen behoefte aan angst- en depressiemedicatie bij diegenen die ze observeerde. Omdat deze medicijnen soms gepaard gaan met schadelijke bijwerkingen, kan schommelen een meer aanvaardbare optie blijken te zijn voor sommige mensen die met deze aandoeningen te maken hebben.

Verhoogde balans

De beweging van schommelen stimuleert het lichaam om het evenwicht te bewaren, wat resulteert in meer balansmogelijkheden. Meer balans is vooral handig bij oudere personen, die een verhoogd risico op verwonding lopen door te vallen.

Verbeterde spiertonus

Schommelen biedt een manier om de beenspieren te versterken van degenen die geen gewichtdragende oefeningen kunnen verdragen. Rocken brengt een veilige activiteit teweeg aan mensen die een anders sedentaire levensstijl hebben. Hoewel schommelen niet goed is voor oefeningen voor krachttraining, zoals gewichtheffen, kan het een waardevolle versterkende optie zijn voor mensen die geen inspannende activiteiten kunnen uitvoeren..

Verzacht Colic-symptomen

Schommelen bootst de beweging na die de baby in de baarmoeder van de moeder voelde. Het schommelen van een baby die last heeft van koliek vermindert huilafleveringen en bevordert de slaap. Schommelen kan ook een rustgevende slaap bevorderen bij baby's die niet zijn gediagnosticeerd met een koliekaandoening.

Vergemakkelijkt artritis en rugpijn

ADK Rocking Festival meldt dat president John F. Kennedy een schommelstoel gebruikte om rugpijn te helpen verlichten, zoals voorgeschreven door zijn arts. Volgens de festivalwebsite helpt rocken voorkomen dat pijnsignalen van de rug naar de hersenen reizen. De site beweert ook dat schommelen de pijn van artritis aanzienlijk kan verbeteren.