Wat zijn de voordelen van rozemarijn thee?

Rosmarinus officinalis is een groenblijvende struik afkomstig uit het Middellandse Zeegebied en wordt vaak gebruikt als specerij in een aantal etnische keukens. Met zijn doordringende aroma is rozemarijn al honderden, zo niet duizenden jaren als smaakstof en vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen gebruikt. Rozemarijn thee kan de spijsvertering ondersteunen, de cognitieve functie bevorderen en als een antioxidant werken en het lichaam beschermen tegen hartaandoeningen en kanker.

Rozemarijn thee. (Afbeelding: Szakaly / iStock / Getty Images)

Brain Booster

Oudere volwassenen. (Afbeelding: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Rosemary heeft belofte getoond in het ondersteunen van de circulatie naar de hersenen en in het mogelijk voorkomen van ziekten zoals de ziekte van Alzheimer. Samen met de toenemende perifere bloedsomloop bevat rozemarijn een bestanddeel genaamd carnosinezuur, dat een krachtige antioxidant is die neuronen kan beschermen tegen schade door vrije radicalen, volgens een rapport in het augustusnummer van het Journal of Neurochemistry. Een andere studie gepubliceerd in het "Journal of Medicinal Food" in januari 2010 toonde aan dat kleine doses rozemarijn de geheugensnelheid bij oudere volwassenen verhoogden.

Ondersteuning voor spijsvertering

Spijsvertering. (Afbeelding: Rrrainbow / iStock / Getty Images)

Traditioneel is rozemarijn gebruikt om spijsverteringsproblemen en indigestie te kalmeren, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Rozemarijn is door de Duitse Commissie E goedgekeurd als een veilige en effectieve kruidenbehandeling voor dyspepsie. Meester-kruidkundige Susan Weed stelt ook voor rozemarijn voor de behandeling van spasmodische spijsverteringsklachten, zoals gas- en galblaasaandoeningen.

Haarhulp

Lang, sterk haar. (Afbeelding: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

Rozemarijnolie is op grote schaal gebruikt om de haargroei te ondersteunen en alopecia te voorkomen, volgens onderzoek gepubliceerd in het "Journal of the American Medical Association Dermatology" in 1998. Wiet stelt dat rozemarijnthee ook als was kan worden gebruikt ter ondersteuning van hoofdhuidgezondheid en -haar groei. Ze stelt voor een hele ounce gedroogde rozemarijn in een kwart van het water te brouwen om hem te gebruiken als haarspoeling na de shampoo om de haargroei te stimuleren. Rozemarijn thee kan ook worden gemengd met borax en worden gebruikt als een natuurlijke roos oplossing.

Voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen

Vermijd rozemarijn tijdens de zwangerschap. (Afbeelding: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Hoewel het gebruik van kruiden om veel voorkomende klachten te behandelen, lange historische wortels heeft, is het het beste om kruidentherapieën te bespreken met uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener. Rozemarijn moet tijdens de zwangerschap worden vermeden - althans in grote hoeveelheden - vanwege de baarmoeder-stimulerende eigenschappen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Gebruik als specerij wordt als veilig voor iedereen beschouwd, maar grote doses rozemarijn kunnen braken, spasmen, coma of vocht in de longen veroorzaken. Rozemarijn kan interageren met sommige farmaceutische geneesmiddelen zoals bloedverdunners, ACE-remmers, diuretica en lithium. Raadpleeg altijd uw arts voordat u kruiden gebruikt als u farmaceutische medicijnen gebruikt.