Wat zijn de voordelen van Pure Ginger voor het spijsverteringskanaal?
Gember is een wortel of wortelstok die ondergronds groeit en vaak wordt gebruikt als smaakmaker. Je kunt gember vers, geglaceerd, gedroogd of gebeitst consumeren. Gember wordt ook ingenomen om een aantal medische aandoeningen te behandelen, waaronder cholera, bloedingen, tandpijn, misselijkheid, diarree en buikpijn. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, is gember gebruikt om de spijsvertering te verbeteren en maagklachten en misselijkheid te behandelen voor meer dan 2.000 jaar.
Gesneden gemberwortel op een houten lijst. (Afbeelding: grafvision / iStock / Getty Images)Spijsvertering
Gember helpt het spijsverteringskanaal door de spieren in de darm te verstevigen en de afbraak van voedseldeeltjes te stimuleren, volgens de universiteit van Texas Medical Branch in Galveston. Deze activiteit bevordert de beweeglijkheid in het maag-darmkanaal en helpt bij het transporteren van voedsel en andere stoffen uit de darmen. Gember kan dus helpen bij het verlichten van uw gaspijnen, het verteren en metaboliseren van vetten en het verlichten van maagklachten.
Misselijkheid en overgeven
Eén gram gember die maximaal vier dagen wordt geconsumeerd, kan de symptomen van misselijkheid na zwangerschap verlichten. Volgens de University of Maryland Medical Center presteert gember significant beter dan een placebo voor het verlichten van ochtendmisselijkheid. Gember kan ook helpen symptomen van misselijkheid te verminderen door chemotherapie en anesthesie. Er is echter meer onderzoek nodig om deze voordelen te bevestigen.
Tips
Bereid pure gember om te helpen bij spijsverteringsproblemen door de gember te schillen en raspen in je salade of hoofdmaaltijd, volgens Georgia Southern University. Als u bewegingsziekte ervaart, snijd een stuk gemberwortel af en eet kleine hapjes tijdens uw reis. Bovendien kun je thee maken met pure gember. Hak fijne stukjes gember en plaats ze in kokend water. Laat de gember en het water steil worden en drink de thee.
waarschuwingen
Gember is een relatief veilig voedsel om in te nemen. Het eten van gember brengt echter een aantal risico's met zich mee. Vermijd gemberconsumptie als u galblaasstenen ervaart, omdat gember de stroom van gal verhoogt. Beperk je gemberverbruik als je zwanger bent of een bloedingsaandoening hebt, omdat gember de aggregatie van bloedplaatjes remt. Beperk bovendien uw inname van gember en raadpleeg uw arts als u geneesmiddelen voor het centrale zenuwstelsel of anticoagulantia gebruikt.
