Manieren om uw maandelijkse periode zonder anticonceptiepillen te veranderen

De gemiddelde lengte van uw menstruatiecyclus, gedefinieerd als de eerste dag van de menstruatie tot de eerste dag van de volgende menstruatie, is 28 dagen. Maar het University of Michigan Health System zegt dat de lengte van een cyclus kan variëren van 21 tot 35 of zelfs 45 dagen. Anticonceptiepillen of -pleisters, die hormonen afgeven, kunnen uw menstruatiecyclus "resetten" en de timing van uw maandelijkse menstruatie wijzigen. Andere activiteiten of omstandigheden kunnen dezelfde resultaten opleveren, hoewel het soms enkele maanden of jaren kan duren om resultaten te zien.

Sommige vrouwelijke atleten hebben onregelmatige of niet-bestaande periodes. (Afbeelding: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Gewicht verliezen of verkrijgen

Veel gewicht verliezen of veel gewicht krijgen, verandert je menstruatiecyclus. Gewichtstoename of -verlies beïnvloedt hormoonspiegels, volgens het University of Michigan Health System. Vrouwen die anorexia of te licht zijn als gevolg van ziekte, kunnen mogelijk helemaal geen menstruatie meer hebben totdat hun gewicht weer normaal is. Gewichtsverlies of -versterking beïnvloedt het vaakst de menstruatiecyclus wanneer het gewicht verandert is plotseling en drastisch, volgens Penn State's Milton S. Hershey College of Medicine.

Oefening

Zware oefeningen kunnen ook de timing van je menstruatie veranderen. Sommige vrouwelijke atleten stoppen volledig met menstrueren. Sophie Kennedy, die schrijft voor Vanderbilt University, zegt dat zware inspanningen de signalen van de hypofyse verminderen die de afgifte van hormonen reguleren die de menstruatiecyclus reguleren. Langdurig stoppen van menstruatie kan leiden tot botverlies.

Leef met een groep vrouwen

In 1971 rapporteerde onderzoeker Martha McClintock van de afdeling Psychologie van de Universiteit van Chicago voor het eerst over het idee van menstruele synchroniciteit, waarbij groepen van vrouwen die dicht bij elkaar wonen ongeveer dezelfde menstruatiecyclus hadden. McClintock theoretiseerde dat feromonen verantwoordelijk waren voor deze synchronisatie van de vrouwencycli. McClintock rapporteerde over het fenomeen opnieuw in 1978. Sindsdien hebben onderzoekers deze synchroniciteit in lemuren en ratten waargenomen, maar de oorzaak ervan is niet geïdentificeerd.