Het normale cholesterolbereik voor mannen
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hebben 33 tot 43 procent van de volwassen mannen in de VS een verhoogd totaal cholesterolgehalte. Omdat te veel cholesterol in het bloed is gekoppeld aan een verhoogd risico op een hartaanval en beroerte, is het meten en behandelen van cholesterol een belangrijk onderdeel van preventieve gezondheidszorg. Echter, cholesterolcijfers zijn slechts één risicofactor in het grote beeld van het risico op hart- en vaatziekten. Om uw persoonlijke cholesteroldoelstellingen en uw risico op een hartaanval en beroerte te begrijpen, overlegt u met uw arts..
(Afbeelding: elenaleonova / E + / GettyImages)Over cholesterol
Cholesterol is een wasachtige substantie die door het lichaam wordt gemaakt en wordt gevonden in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong. Deze stof is een bouwsteen van bepaalde hormonen, essentieel bij de vertering van voedingsvetten en een bestanddeel van alle celmembranen. Voor transport in het bloed is cholesterol verpakt in lipoproteïnen en 2 van deze - het LDL of "slechte" cholesterol en het HDL of "goede" cholesterol - worden vaak getest om het risico op hart- en vaatziekten te beoordelen. In het bijzonder kan te veel LDL en te weinig HDL bijdragen aan een aandoening die bekend staat als atherosclerose of plaquevorming in de slagaderwanden die de bloedstroom kan vertragen of blokkeren - wat leidt tot complicaties zoals een hartaanval en een beroerte.
Normale cholesterolwaarden
Over het algemeen zijn vergelijkbare cholesterolwaarden van toepassing op mannen en vrouwen, hoewel vrouwen voor de leeftijd van 55 de neiging hebben lagere LDL-niveaus te hebben in vergelijking met mannen, en mannen hebben op elke leeftijd een lager HDL-niveau dan vrouwen. Volgens de CDC is het voor volwassenen wenselijk dat ze een totaal cholesterolniveau van minder dan 200 mg / dL bereiken, LDL-waarden van minder dan 100 en HDL-waarden van meer dan 40. De Amerikaanse Heart Association en het American College of Cardiology zijn echter van mening dat cholesterolcijfers moet niet de belangrijkste focus zijn bij het beoordelen van het risico op hart- en vaatziekten, en dat cholesterolwaarden - en geslacht - worden beschouwd in samenhang met een aantal andere bekende risicofactoren, zoals leeftijd, rookstatus, aanwezigheid van diabetes of hoge bloeddruk, en familiegeschiedenis van hartziekten.
Het risico op hartziekten verminderen
Er zijn geen symptomen van een hoog cholesterolgehalte, dus het is belangrijk om getest te worden en uw arts uw resultaten te laten interpreteren. Als u een abnormaal cholesterolgehalte heeft, kan uw arts al uw risicofactoren beoordelen en een gepersonaliseerde behandelmethode bepalen, waaronder gezond gedrag van de levensstijl, zoals het kiezen van een gezond dieet, lichamelijk actief blijven en niet roken. Afhankelijk van uw cholesterolwaarden en het berekende risico op hartaandoeningen en beroerten, kan uw arts u ook aanraden om een statine, een cholesterolverlager, in te nemen.
Volgende stappen
Raadpleeg uw arts om uw risico op een hartaanval en beroerte en uw normale cholesterolbereik te begrijpen. Als u wilt leren hoe u uw dieet kunt veranderen om uw cholesterolwaarden te verbeteren en uw risico op hart- en vaatziekten kunt verlagen, vraag dan uw arts om een verwijzing naar een diëtist.
Beoordeeld door Kay Peck, MPH RD
