De effecten van wei-eiwit op de bloeddruk
Als een van de twee belangrijkste groepen proteïnen in melk, wordt wei-eiwit gebruikt in een breed scala aan voedingsmiddelen, zoals ijs, brood en zuigelingenvoeding. Als een populair voedingssupplement wordt wei-eiwit gebruikt voor het verbeteren van spierkracht en lichaamssamenstelling, evenals voor het voorkomen van hartaandoeningen, diabetes en leeftijdsgerelateerd botverlies. Wei-eiwit wordt ook gebruikt als een eetlustremmer en als hulpmiddel bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Hoewel meer onderzoek nodig is, kan wei-eiwit helpen de bloeddruk te verlagen.
Bloeddruk
Bloeddruk is de kracht die door uw bloed wordt uitgeoefend op de wanden van uw bloedvaten en wordt gemeten wanneer uw hart samentrekt en wanneer uw hart ontspant. De eerste meting wordt uw systolische druk genoemd, en de tweede wordt uw diastolische druk genoemd. Uw bloeddruk is normaal wanneer uw systolische druk lager is dan 120 en uw diastolische druk lager is dan 80. Hoge bloeddruk wordt hypertensie genoemd, en u wordt als bloeddrukverlaging beschouwd wanneer uw systolische druk tussen 120 en 139 ligt en uw diastolische meting is van 80 tot 89. Je hebt stadium 1 hypertensie als je bloeddruk 140/90 tot 159/99 is, en je hebt stadium 2 als het 160/100 of hoger is.
Bloeddruk verlagen
Jonge volwassenen met verhoogde systolische, diastolische en gemiddelde arteriële druk die elke dag zes weken lang 28 g weisdrank per dag consumeerden, vonden dat hun bloeddruk aanzienlijk daalde, volgens het nummer van de International Dairy Journal van november 2010. Personen met normale systolische, diastolische en gemiddelde arteriële druk vertoonden geen enkele verandering in hun bloeddrukmetingen. In het geval van personen die alleen een verhoogde systolische druk hadden, verlaagden wei dagelijks zes weken tot slechts hun systolische bloeddruk..
doseren
Onderwerpen die wei-eiwit wilden gebruiken om hun bloeddruk te verbeteren, namen 125 weken lang een melkdrank die 12 weken lang werd aangevuld met weipeptiden, zegt MayoClinic.com. Als alternatief nam een andere groep dagelijks zes weken lang 20 g wei-eiwit oraal in. Of het wei-eiwit werd verwerkt of onverwerkt, maakte geen verschil.
Voorzorgsmaatregelen
Vermijd whey-eiwit als u allergisch of overgevoelig bent voor melk of melkproducten. Omdat bepaalde geneesmiddelen kunnen binden aan melkwei-eiwitten, dient u wei-eiwit voorzichtig te gebruiken wanneer u medicijnen gebruikt, omdat het wei-eiwit het medicijnniveau in uw bloed kan veranderen. Als u diabetes heeft, kan het gebruik van wei-eiwit ervoor zorgen dat u een hypoglykemie krijgt, omdat dit de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Het kan nodig zijn dat een ervaren professionele zorgverlener uw bloedglucosespiegel controleert en uw medicatie aanpast. Wei-eiwit kan ook het risico op bloedingen vergroten.
