De gevaren van oregano-olie
Oregano is algemeen bekend om zijn culinaire gebruik - geroerd in pastasaus, besprenkeld op pizza of geroosterde aardappelen of in een saladedressing - maar het heeft ook een lange geschiedenis van medicinaal gebruik. De bladeren van de oregano plant bevatten verschillende chemische verbindingen, en onderzoeksbevindingen suggereren dat ze antibacteriële, antischimmel en chemopreventieve eigenschappen kunnen hebben. Wanneer ze in overmaat worden geconsumeerd, kunnen dezelfde verbindingen ernstige bijwerkingen hebben, zelfs als ze de dood tot gevolg hebben.
Diabetici moeten voorzichtig zijn met oregano-olie omdat dit de bloedsuikerspiegel kan verlagen. (Afbeelding: Aneta_Gu / iStock / Getty Images)Lees verder: De genezende eigenschappen van oregano-olie
Oregano olie voordelen
De olie die wordt geëxtraheerd uit de bladeren van de oregano-plant is rijk aan een plantenstof, fenolen genaamd. Fenolverbindingen zijn essentieel in het menselijk dieet en ze zijn algemeen bestudeerd vanwege hun antioxiderende vermogen en hun vermogen om ziekten zoals kanker en hartziekten te bestrijden.
Fenolen bevatten meer dan 50 procent oregano-olie. Er zijn drie hoofdfenolen:
carvacrol kan de groei van bacteriën bestrijden, inclusief antibiotica-resistente bacteriën, zoals opgemerkt in een studie gepubliceerd in 2015 in Frontiers in Microbiology.
thymol heeft antischimmeleffecten, nuttig voor de behandeling van orale spruw of candidiasis, zoals gerapporteerd in een onderzoek uit 2015 in BMC Complementaire en alternatieve geneeskunde.
Rosmarinic zuur helpt bij het moduleren van de tumornecrosefactor, een stof van het immuunsysteem die een rol speelt bij de behandeling en preventie van kanker, volgens een studie uit 2010 in Cancer Letters.
Naast de antibacteriële, antischimmel- en antikankereffecten, kan oregano-olie helpen het cholesterol te verlagen, pijn te verlichten, gewichtsverlies te helpen en parasitaire infecties te bestrijden.
Lees verder: Hoe om gewicht te verliezen met oregano-olie
Oregano Oil Side Effects
In tegenstelling tot het gedroogde of verse kruid dat wordt gebruikt bij het koken, is oregano-olie voor medicinaal gebruik zeer geconcentreerd. Het kan heel gemakkelijk zijn om teveel te nemen zonder het zelfs te beseffen. Thymol in oregano-olie kan echter toxische effecten hebben bij langdurig gebruik in grote doses.
Potentiële bijwerkingen van overmatige inname van thymol zijn onder andere:
- Buikpijn
- Misselijkheid
- braken
- Hyperactiviteit
- krampen
- coma
- Cardiale en respiratoire collaps
Oregano - blad en olie - kan ook het risico op bloedingen verhogen, dus mensen met bloedstoornissen moeten dit vermijden. Bovendien moeten mensen die een operatie ondergaan twee weken vóór hun procedure oregano niet gebruiken.
Oregano kan ook de bloedsuikerspiegel verlagen, dus diabetici moeten voorzichtig zijn bij het eten van het blad, maar vooral de olie. Ten slotte wordt zwangere vrouwen geadviseerd om oregano niet medicinaal in een dosis te nemen, omdat dit het risico op een miskraam kan verhogen.
Olie van Oregano-dosering
Als supplement wordt oregano-olie meestal verkocht in vloeistof en capsulevorm. Het wordt niet gereguleerd door de FDA en er is geen aanbevolen dosering vastgesteld. Er zijn veel verschillende olie van oregano supplementen op de markt: extracten en gestandaardiseerde oliën met variërende hoeveelheden actieve verbindingen.
Oregano-olie kan 100 procent puur of gemengd zijn met andere oliën. Blijf bij de aanbevolen dosering en neem contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat oregano-olie geen invloed heeft op de medicijnen die u op dit moment gebruikt.
Lees verder: Wat zijn de voordelen van P73 Oregano Oil?
