Redenen voor een gasachtige maag bij borstvoeding
Gezonde mensen passeren gas maar liefst 23 keer per dag, volgens het National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Moeders die borstvoeding geven en gezonde voedingsgewoonten veranderen of die supplementen gebruiken om hun melkproductie te verhogen, hebben soms last van een gasachtige maag als gevolg van hun inspanningen. De meeste van de tijd, winderigheid en een gasachtige maag zijn geen tekenen van een ernstig medisch probleem en verdwijnen met kleine veranderingen van het voedingspatroon.
Vrouw borstvoeding baby. (Afbeelding: Purestock / Purestock / Getty Images)supplementen
Het gebruik van bepaalde soorten supplementen om je melkvoorraad te vergroten, ook wel galactogues genoemd, kan ervoor zorgen dat je een gasachtige maag ervaart. Fenegriek genomen in thee, capsule of tinctuur kan ervoor zorgen dat u meer winderigheid ervaart dan typisch voor u is. Fenegriek wordt gewoonlijk samen met andere galactogogen zoals gezegende distel gebruikt om de effecten op de melkproductie te versterken, in vergelijking met het nemen van beide supplementen alleen. Volgens de Kellymom-website worden deze galactogues ook gebruikt als spijsverteringshulpmiddelen om de spijsvertering te versnellen; hun effecten op het spijsverteringsstelsel kunnen leiden tot verhoogde winderigheid. Raadpleeg uw arts voordat u voedingssupplementen inneemt en vraag naar eventuele effecten die de supplementen kunnen hebben op de borstvoeding.
Vezel
In uw pogingen om een gezond dieet te volgen tijdens het geven van borstvoeding, kan een verhoogde vezelinname leiden tot een gasachtige maag. Veel gezonde voedingsmiddelen, waaronder fruit zoals peren, pruimen en pruimen; groenten zoals broccoli en bloemkool; peulvruchten; en volle granen zoals haver en gerst kunnen ervoor zorgen dat er zich gas in je maag ophoopt als bijwerking van de manier waarop je spijsverteringsstelsel al die vezels verwerkt. U kunt ook opmerken dat uw baby het gas passeert nadat u hem voedt nadat u die voedingsmiddelen hebt gegeten. Langzaam je vezelinname verhogen en veel water drinken, kan helpen bij het verminderen van een aantal van de onaangename bijwerkingen van de overgang naar een gezonder dieet.
Swallowed Air
Zuigen op harde snoepjes of kauwgom tijdens een zogende sessie kan leiden tot overmatige hoeveelheden ingeslikte lucht, die in je spijsverteringsstelsel kunnen terechtkomen, wat leidt tot een gasachtige maag. Bovendien kan het consumeren van koolzuurhoudende dranken terwijl u voedt, de lucht in uw spijsverteringskanaal toevoegen, waarvan sommige in de vorm van winderigheid overgaan. Eten of drinken van uw eten snel, zoals drukke moeders die borstvoeding geven soms nodig hebben om voor hun baby te zorgen, kunnen ook gas veroorzaken door extra ingeslikte lucht.
Spijsverteringsproblemen
Bepaalde aandoeningen van het spijsverteringsstelsel veroorzaken gaspijn en overmatige winderigheid, meldt de MayoClinic.com. Deze aandoeningen omvatten het prikkelbare darm syndroom, coeliakie en lactose-intolerantie. Uw arts kan dieetaanpassingen voorstellen om voedingsmiddelen te verwijderen die uw intestinale gas activeren of verergeren, hoewel uw arts rekening moet houden met uw voedingsbehoeften terwijl borstvoeding wordt overwogen bij het aanbevelen van aanzienlijke veranderingen in het voedingspatroon..
