Pizza en cholesterol

Pizza is een van die voedingsmiddelen die een gezonde traktatie kan zijn of die in strijd is met al uw voedingsrichtlijnen. Als je pizza koopt bij een van de populaire fastfoodketens, overschrijd je waarschijnlijk je dagelijkse toewijzingen voor vet, verzadigd vet, natrium en calorieën. Een typische middelgrote pizza bevat meer dan 65 procent van uw totale vetbehoefte, 116 procent van uw hoeveelheid verzadigd vet en 70 procent van uw dagelijkse toewijzing voor natrium. Maar zo hoeft het niet te zijn. Als je bijvoorbeeld de volgende keer een pizza bestelt, vraag dan of ze de hoeveelheid kaas, worst en pepperoni omhakken en vervang ze door extra groenten zoals broccoli, champignons, uien en paprika's. Door speciale bestelling pizza, kunt u uw taart hebben en opeten.

Denk na voordat je dat stukje eet. (Afbeelding: Purestock / Purestock / Getty Images)

Pizza is een van die voedingsmiddelen die een gezonde traktatie kan zijn of die in strijd is met al uw voedingsrichtlijnen. Als je pizza koopt bij een van de populaire fastfoodketens, overschrijd je waarschijnlijk je dagelijkse toewijzingen voor vet, verzadigd vet, natrium en calorieën. Een typische middelgrote pizza bevat meer dan 65 procent van uw totale vetbehoefte, 116 procent van uw hoeveelheid verzadigd vet en 70 procent van uw dagelijkse toewijzing voor natrium. Maar zo hoeft het niet te zijn. Als je bijvoorbeeld de volgende keer een pizza bestelt, vraag dan of ze de hoeveelheid kaas, worst en pepperoni omhakken en vervang ze door extra groenten zoals broccoli, champignons, uien en paprika's. Door speciale bestelling pizza, kunt u uw taart hebben en opeten.