Normaal bloeddrukbereik op leeftijd

Bloeddruk is essentieel voor een gezonde bloedsomloop. Bloed moet vanuit ons hart naar alle delen van het lichaam gaan en de druk, of weerstand, wordt gemeten. Bloeddruk die te hoog is, betekent dat er te veel weerstand is en is typisch wat gezondheidsprofessionals noemen hoge bloeddruk of hypertensie. Er is geen normaal of gemiddeld "bereik" voor de bloeddruk, wat betekent dat u niet tussen twee getallen hoeft te blijven. Een normale bloeddruk voor elke leeftijd, man of vrouw, is een waarde lager dan 120/80. De Centers for Disease Control and Prevention schatten dat 1 op de 3 Amerikanen, of 29 procent, een te hoge bloeddruk heeft.

Een normale bloeddruk voor elke leeftijd, man of vrouw, is een waarde lager dan 120/80. (Afbeelding: Mikolette / E + / GettyImages)

Normale bloeddruk bij baby's en kinderen

Een "normale" bloeddruk verandert gedurende de kindertijd - het is het kleinst bij zuigelingen en neemt geleidelijk toe tijdens de kindertijd. Bijvoorbeeld, een gemiddelde één jaar oude zou een bloeddruk van 85/37 hebben, en datzelfde kind op de leeftijd van 10 zou een bloeddruk van 102/61 hebben, volgens gegevens van de National Institutes of Health.

Een kind laat meestal zijn bloeddruk nemen bij zijn jaarlijkse controle om wijzigingen in de loop van de tijd te documenteren. Het bepalen van de normale bloeddruk bij kinderen is een beetje ingewikkeld en hangt af van de grootte en de leeftijd van het kind. Een vuistregel dat artsen gebruiken, is dit: een kind wordt geacht 'prehypertensie' te hebben als ze een bloeddruk heeft van meer dan 90 procent van kinderen van vergelijkbare leeftijd en grootte, en 'hypertensie' heeft als ze een bloeddruk heeft die groter is dan 95 procent, volgens de richtlijnen van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services.

Lees meer: ​​Normaal bloeddrukbereik voor kinderen

Normale bloeddruk bij adolescenten en volwassenen

Het lijkt misschien verrassend, aangezien de bloeddruk van nature met de leeftijd toeneemt, maar een normale bloeddruk voor alle adolescenten en volwassenen als gelijk wordt beschouwd, ongeacht of iemand 20, 60 of 70 jaar oud is - onder 120/80.

Het eerste of bovenste cijfer van de bloeddruk, de systolische bloeddruk, weerspiegelt de druk in de bloedvaten wanneer het hart samentrekt en maximale druk uitoefent. Het tweede of onderste getal, de diastolische bloeddruk, weerspiegelt de druk in de bloedvaten wanneer het hart in rust is, tussen de weeën. Als een van deze twee cijfers te hoog is, wordt de bloeddruk niet als normaal beschouwd.

Lees meer: ​​Wat is een gezonde bloeddruk voor tieners??

Hoge bloeddruk

Volwassenen worden geacht prehypertensie te hebben als hun systolische bloeddrukwaarde consistent hoger is dan 120 maar lager dan 140, of als hun diastolische bloeddruk hoger is dan 80 of lager dan 90. Mensen met prehypertensie zullen waarschijnlijk overgaan tot hypertensie tenzij zij een aantal maatregelen nemen om de bloeddruk te verlagen hun bloeddruk.

Als u een bloeddruk heeft van meer dan 140/90, wordt u geacht hoge bloeddruk te hebben. Uw arts kan bepaalde levensstijlgewoontes aanbevelen die u kunnen helpen uw bloeddruk te verlagen, zoals het handhaven van een gezond gewicht, regelmatig sporten, stoppen met roken en het beperken van uw inname van alcohol en zout. Afhankelijk van hoe hoog uw bloeddruk is en welke andere gezondheidsproblemen u heeft, kan uw arts ook bloeddrukmedicatie aanraden.

Lees meer: ​​Hoge bloeddruk

Lage bloeddruk

Hoewel het een minder vaak voorkomend probleem is dan hoge bloeddruk, kan uw bloeddruk op elke leeftijd lager worden dan normaal. Sommige mensen hebben van nature een lage bloeddruk zonder symptomen te ervaren, maar voor anderen kan een lage systolische bloeddruk - meestal lager dan 90 - leiden tot symptomen zoals duizeligheid, duizeligheid of flauwvallen, volgens het National Heart Lung and Blood Institute.

De American Heart Association geeft aan dat een lage bloeddruk kan worden veroorzaakt door een ander probleem, zoals uitdroging, plotseling bloedverlies, medicijnen, zwangerschap of voedingstekorten, en uw arts zal behandeling aanbevelen, afhankelijk van de oorzaak..

Lees meer: ​​Wat zijn de gevaren van lage bloeddruk?

Wat kan een normale bloeddruk abnormaal maken?

Op elke leeftijd kunnen bepaalde factoren leiden tot een gevaarlijk niveau van bloeddruk, zelfs bij mensen met een normaal gezonde bloeddruk. Cafeïne en tabak zijn beide stimulerende middelen, die kunnen leiden tot hoge bloeddrukmetingen. Bovendien geeft de Mayo Clinic aan dat tabak de bekleding van uw bloedvaten beschadigt, waardoor ze meer restrictief kunnen zijn en hoge bloeddruk kunnen veroorzaken.

Door plotseling wakker te worden of te oefenen vlak voor het lezen, kan het hoog worden. Stress kan ook een normale waarde verhogen. Sommige mensen ervaren stress wanneer ze zich in het kantoor van een dokter bevinden, wat leidt tot hogere dan normale waarden - de zogenaamde witte-jashypertensie.

Voeding kan ook een invloed hebben op de bloeddruk. Van een natriumrijk dieet is aangetoond dat het de bloeddruk verhoogt. Vaak is het verminderen van de hoeveelheid natrium in het dieet nuttig bij het verlagen van de bloeddruk.

Lees meer: ​​Voeding om hoge bloeddruk om te keren