Metagenics Detox Dieet
Metagenics detox-producten zijn voedingsproducten die uitsluitend via zorgverleners worden verkocht. Om een detaillist van Metagenics-detoxproducten te vinden, zet je je postcode op de website van het bedrijf voor een lijst met lokale beoefenaars. Volg om het detoxdieet te volgen het Metagenics medische voedsel en eet een zeer beperkend dieet.
Een man bereidt een groene salade voor. (Afbeelding: Jupiterimages, Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)Kenmerken
Tijdens het detoxdieet van Metagenics, plan om vele voedselgroepen van uw dieet te elimineren. Vermijd op de eerste dag alle voedingsmiddelen met geraffineerde suikers, kunstmatige kleurstoffen, kunstmatige smaakstoffen, zoetstoffen en alle soorten vlees. Tijdens dagen twee en drie, elimineer alle zuivelvoedsel, eieren en glutenkorrels. Op dag vier, ontdoen van resterende graanproducten, noten en zaden. Verwijder peulvruchten en de meeste vruchten op dag vijf.
Types
Het dieet staat drie maaltijden en twee snacks per dag toe. Het voedsel dat gedurende het detox-plan is toegestaan, is kruisbloemige groenten, rauwe groenten, verse appels, verse peren, suikervrije appel en suikervrij perensap. Tegen de achtste dag van het dieet, begint u voedingsproducten weer aan uw dieet toe te voegen, zoals fruit en witte rijst. Op dag negen eet je wat granen, zoals quinoa en gierst en peulvruchten en noten.
Grootte
Op dag twee van het detoxplan krijgt u van de fabrikant de instructie om het medische voedsel van het bedrijf in uw dieet op te nemen. Het geconcentreerde poeder wordt gemengd met 8 tot 10 oz. van water. Om de smaak te verbeteren, kunt u goedgekeurde groenten en fruit toevoegen. Op dagen twee en drie, consumeer slechts één schep twee keer per dag. Neem op dag vier twee bolletjes twee keer per dag. Dagen vier tot en met zeven vereisen dat je elke dag twee bollen medische voeding vier keer per dag hebt. Verlaag de hoeveelheid voor de laatste drie dagen drie keer per dag tot twee scheppen.
overwegingen
Er is een 28-daagse versie van het detox-plan van Metagenics beschikbaar. Het verschil tussen plannen is de eliminatie en herintroductie van voedingsmiddelen in een geleidelijker tempo. Gedurende de eerste zes dagen verwijdert u veel voorkomende voedselallergenen uit het dieet, die door het Metagenics-programma worden geïdentificeerd als melk, kaas, granen met gluten, sojaproducten, eieren, noten en zaden. Dagen zeven tot dertien worden beschouwd als detox-dagen, terwijl de rest van de maand je voedsel opnieuw in het dieet introduceert. Acht glazen water per dag en veel slaap zijn andere aanbevelingen van dit plan.
Waarschuwing
Detox is een controversiële praktijk met beperkt wetenschappelijk bewijs. Volgens de Consumer Reports-website ondersteunt de wetenschap niet het idee dat organen giftige stoffen vangen en moeten worden gereinigd. Door het voedsel dat u eet te beperken, kan het Metagenics-dieet u een risico vormen voor voedingstekorten, maagklachten, lage energieniveaus en problemen met bloedsuiker. Neem contact op met een zorgverlener voordat u een detox-programma start.
