Hoe je angst in je beste vriend verandert

Angst houdt zovelen van ons tegen om de dingen te doen waar we van dromen. Wanneer je te maken hebt met een racehart, overmatige gedachten en chronische spanning, hoe begin je dan je doelen te bereiken??

Hier leest u hoe u uw zorgen kunt nemen en ze kunt gebruiken als een hulpmiddel om uw grootste ambities waar te maken. (Afbeelding: EpicStockMedia / Adobe Stock)

Volgens Dan Ryckert, auteur van "Angst als een bondgenoot", is er een keerzijde aan deze vervelende situatie en het ziet er verrassend optimistisch uit. In de nieuwste aflevering van de LIVESTRONG.COM podcast Stronger, maakt Ryckert een sterk argument voor het gebruik van je angst om te tanken jouw dromen.

"Ik zeg nooit 'nee' tegen iets, omdat ik bang ben voor de angst", zegt Ryckert, die al jaren worstelt met een angststoornis. "Het concept om iets niet te doen vanwege mijn angst is mijgeriger dan de angst om mee te beginnen."

Ryckert is uit zeven vliegtuigen gesprongen (en ook geteld), heeft de wereld over gereisd en veel openbare toespraken gehouden. En hij dankt zijn psychische aandoening voor dit alles. "Het was de drang om de angst te verslaan omdat ik mezelf wilde bewijzen dat ik mijn angsten kon overwinnen."

Luister naar de Stronger-podcast om Ryckert te horen bespreken hoe angst gebruikt kan worden om serieuze doelen te bereiken. Hij vertelt ons precies hoe we dit moeten doen, en laat ons onze volgende grote (en enge) uitdaging uitzetten.