Hoe haar te laten groeien na een operatie

Om te herstellen van een operatie, moet je lichaam zijn middelen naar het belangrijke proces van genezing leiden. Dit kan resulteren in het opofferen van bepaalde processen die van ondergeschikt belang zijn, zoals het laten groeien van haar. Sommige operaties, zoals verticale gastroplastiek, kunnen leiden tot tekorten aan vitaminen en mineralen die ernstige alopecia of haaruitval veroorzaken. Dit heeft ertoe geleid dat onderzoekers zich concentreren op het probleem van het hergroeien van het haar na de operatie. In een onderzoek uit 1996 bestudeerden H.J. Neve en collega's van het Gaskell House in het Verenigd Koninkrijk postoperatieve patiënten met alopecia en vonden dat een dagelijks supplement van zinksulfaat, toegevoegd aan een multivitamine, de haargroei dramatisch deed toenemen.

Lepel vol met pillen (afbeelding: KatarinaGondova / iStock / Getty Images)

Stap 1

Neem drie 200 mg zinksulfaatpillen per dag. Uw totale inname van zinksulfaat zou 600 mg per dag moeten bedragen.

Stap 2

Neem dagelijks een multivitaminesupplement dat B-complexvitaminen bevat, zoals biotine. B-complex vitamines bevorderen gezond haar, huid, ogen en lever omdat ze helpen uw lichaam te metaboliseren en nieuwe eiwitten te bouwen, zoals de keratine in haar, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.

Stap 3

Consumeer zo goed mogelijk een dieet na je operatie. Als je dagelijks minstens 50 g eiwit kunt eten, doe dat dan. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwit is 50 g, volgens het Amerikaanse Institute of Medicine. De eiwitten die je eet, dienen als de grondstoffen die je lichaam gebruikt om nieuwe eiwitten te bouwen, zoals keratine.

Dingen die je nodig hebt

• Supplementen voor zinksulfaat, 200 mg

• Multivitamine met vitamines van het B-complex

Waarschuwing

Terwijl u herstelt van een operatie, is het belangrijk dat u de instructies van uw arts opvolgt. Raadpleeg uw arts voordat u uw dieet wijzigt of supplementen neemt terwijl u herstelt.