Diëten voor Factor Five Blood
Als u een bloedfactor van vijf heeft, betekent dit dat uw bloed een bepaald erfelijk gen bevat dat door uw ouders wordt doorgegeven. De aandoening, bekend als Factor V Leiden, zorgt ervoor dat uw bloed vaker en sneller coaguleert dan normaal. Hoewel dit gunstig kan zijn als u een verwonding oploopt die ernstige bloedingen veroorzaakt, kan dit ook leiden tot de vorming van bloedstolsels, wat gevaarlijk kan zijn. Als u Factor V Leiden heeft, kunt u uw dieet aanpassen om de mogelijkheid van het vormen van een bloedstolsel te voorkomen.
Het veranderen van uw dieet kan uw kansen op het ontwikkelen van bloedstolsels helpen verminderen. (Afbeelding: muzon / iStock / Getty Images)Goed eten
Als u bent gediagnosticeerd met Factor V Leiden, moet u uw dieet wijzigen om overmatige bloedstolling te voorkomen. Breng uw dieet in evenwicht door bloedverdunnende voedingsmiddelen toe te voegen om de stollingseffecten die deze genetische mutatie heeft op uw bloed tegen te gaan. Voedingsmiddelen met veel salicylaten, die vitamine K-receptoren blokkeren, verdunnen het bloed in uw lichaam. Kruiden die salicylaten bevatten, zijn kerriepoeder, cayennepeper, gember, paprika, dille, oregano en pepermunt. Vruchten zoals rozijnen, pruimen, veenbessen, aardbeien, druiven en sinaasappels bevatten ook salicylaten en kunnen heilzaam zijn bij het voorkomen van bloedstolsels.
Slecht voedsel
Vitamine K helpt bij de bloedstolling en is ook goed voor het helpen van botgroei. Hoewel voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K gunstig zijn voor mensen met een normale genetica, moet je, als je de diagnose Factor V Leiden hebt gehad, proberen je inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K te verminderen, omdat verdere bloedstolling je kansen op het ontwikkelen van bloedstolsels kan vergroten . Voedingsmiddelen die bijzonder rijk zijn aan vitamine K zijn boerenkool, collards, spinazie, raapgreens, bietengranen en spruitjes.
Andere suggesties
Naast het veranderen van uw dieet om uw vitamine K-inname te verminderen en om de salicylaatconsumptie te verhogen, kunt u een aantal andere stappen nemen om te voorkomen dat zich bloedstolsels in uw lichaam vormen. Roken kan uw kansen op het ontwikkelen van bloedstolsels vergroten; als je een roker bent met Factor V Leiden, zou je serieus moeten overwegen te stoppen. Bovendien kan langdurig zitten - bijvoorbeeld in een vliegtuig of een lange autorit - de bloedcirculatie beperken en tot stolling leiden. Overgewicht kan ook bijdragen aan bloedstolsels: de druk die wordt uitgeoefend door het extra gewicht op je onderste ledematen legt de nadruk op je aderen en beperkt de bloedsomloop; Lichaamsbeweging en verdere aanpassingen aan uw dieet kunnen u helpen gewicht te verliezen.
