Welke noten zijn toegestaan ​​op het Candida Dieet?

Het Candida-dieet is bedoeld om de overgroei van Candida albicans te beheersen, een pathogeen dat in overmaat ongemakkelijke symptomen zoals hoofdpijn, hersenmist, gewrichtspijn en spijsverteringsproblemen kan veroorzaken, volgens de website van Candida Diet. Een dieetplan met een laag suikergehalte en het gebruik van probiotica en antischimmelmiddelen worden door het dieet voorgeschreven. Hoewel noten van nature suikerarm zijn, kunnen sommigen schimmel bevatten, wat het immuunsysteem kan verzwakken en je conditie kan verslechteren.

Een close-up van geroosterde amandelen. (Afbeelding: Nic_Ol / iStock / Getty Images)

Noten om te eten en te vermijden

Je hebt nogal wat keuzes van noten om op het Candida-dieet te eten, inclusief amandelen, walnoten, pecannoten en hazelnoten, waarvan de website van Candida Diet gezond is en een laag schimmelgehalte heeft. Noten met een hoog schimmelgehalte die moeten worden vermeden, omvatten pinda's, pistachenoten en cashewnoten.

Tips en trucs

Je kunt het schimmelgehalte van toegestane noten verder verminderen door ze een paar uur in een oplossing van grapefruitzaadextract gemengd met water te weken, suggereert de website van Candida Diet. Aangezien tarwe en tarwebloem moeten worden vermeden op het Candida-dieet, kunt u amandelmeel vervangen bij het maken van uw favoriete gebakken producten.