Welke vitamine B kan leiden tot blozen?
Vitamine B-3, of niacine, is noodzakelijk voor een verscheidenheid aan functies in uw lichaam, maar de rol ervan in de cardiovasculaire gezondheid is van bijzonder belang geweest. Het vermogen om het cholesterolgehalte te beïnvloeden heeft speciale aandacht gekregen, vooral gezien het feit dat een op de zes volwassenen in de Verenigde Staten een hoog cholesterolgehalte heeft, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Toch kan het nemen van hoge doses van deze vitamine aanzienlijke bijwerkingen hebben, waaronder blozen. Praat met uw arts over niacine-therapie en of het veilig voor u is.
Heet voedsel kan de blos van de huid verergeren tijdens het gebruik van niacine. (Afbeelding: HOMONSTOCK / iStock / Getty Images)Flushing
Niacine nemen in doses van 50 milligram of meer wordt geassocieerd met blozen. Doorspoelen veroorzaakt roodheid van de huid en branderige gevoelens in de gezichts- en borstgebieden. U kunt ook een jeukende huid krijgen. Hoe hoger de dosering, hoe sterker dit effect wordt. Doseringen veel hoger dan 50 milligram zijn nodig om effectief te zijn voor cardiovasculaire doeleinden.
Het verminderen van Flushing
Het is mogelijk om de effecten van niacine-flushing te bestrijden. Hoewel doseringen van meer dan 1000 milligram nodig zijn voor cardiovasculaire behandeling, zal uw arts u waarschijnlijk op 500 milligram per dag laten beginnen. Het aantal milligrammen wordt in de loop van de tijd geleidelijk verhoogd tot u een adequate dosering bereikt. Een aspirine nemen 30 minuten voordat de niacine ook effectief is bij het verminderen van blozen; dit medicijn heeft echter zijn eigen gezondheidsrisico's, dus raadpleeg uw arts voordat u het gebruikt. Niacine met verlengde afgifte, alleen verkrijgbaar op recept, vermindert de kans op het ontwikkelen van bloesymptomen ook, meldt Dr. Michael Miller, een cardioloog aan de Universiteit van Maryland Medical Center.
Dingen om te vermijden
Niacine nemen met voedsel beperkt ook het blozen, maar kijk wat je kiest om te consumeren. Zowel pittig voedsel als alcohol kunnen het spoelen bevorderen. U moet ook voorkomen dat u tijd doorbrengt in warme klimaten, omdat dit bijwerkingen kan verergeren. Neem altijd niacine op schema, want ontbrekende doses kunnen leiden tot blozen, zelfs als u eerder dit effect niet meer ervaart. Dit komt omdat de tolerantie voor niacine snel verdwijnt zodra je stopt met innemen. Gebruik niet-flush niacine beschikbaar over de toonbank, want het is niet effectief.
Andere bijwerkingen
Spoelen is verre van de enige mogelijke bijwerking van niacinetherapie. Mogelijke gastro-intestinale effecten zijn misselijkheid, gas en diarree. Het is ook mogelijk om een onregelmatige hartslag, duizeligheid of duizeligheid te ontwikkelen. Leverbeschadiging is een groot probleem, waardoor regelmatige orgaanfunctietests een prioriteit zijn tijdens deze therapie. Maagpijn, bloederige stoelgang en geelverkleuring van de huid zijn tekenen van leverproblemen. Niacine met verlengde afgifte kan echter minder waarschijnlijk leiden tot leverdisfunctie, meldt het NYU Medical Center.
