Wat zijn de bijwerkingen van prenatale vitaminen?
Een opgroeiende baby heeft veel voedingsstoffen nodig die de meeste toekomstige mama's niet alleen krijgen. Prenatale vitamines zorgen ervoor dat jij en je baby de vitaminen, mineralen en voedingsstoffen krijgen die je nodig hebt, zodat je gezond kunt blijven en je baby zich goed kan ontwikkelen. De meeste vrouwen kunnen prenatalen nemen met zeer weinig bijwerkingen of problemen, maar sommigen ervaren onaangename reacties die het moeilijk maken om de vitamines te nemen.
Een zwangere vrouw slikt een vitamine met een glas water in de keuken. (Afbeelding: Александр Ермолаев / iStock / Getty Images)Darmproblemen
Het verkrijgen van voldoende ijzer is uiterst belangrijk wanneer u zwanger bent, omdat het uw lichaam helpt meer hemoglobine te maken om zuurstof in uw bloed te vervoeren, uw baby en placenta voedt, en helpt bloedarmoede door ijzertekort te voorkomen, wat kan leiden tot een laag geboortegewicht of vroegtijdige bevalling . Zwangere vrouwen hebben dagelijks 27 milligram ijzer nodig en veel prenatale vitaminen bevatten 30 milligram. De meest voorkomende bijwerking van ijzer is constipatie, maar in sommige gevallen kan het ook diarree veroorzaken. Het is normaal als uw ontlasting er wat donkerder uitziet als u begint met het nemen van een prenatale vitamine. Als u darmklachten heeft, praat dan met uw arts of verloskundige over de mogelijkheid om een prenataal te nemen met minder ijzer of een apart ijzersupplement te nemen en uw dagelijkse ijzernoden op te splitsen in verschillende doses.
Misselijkheid en overgeven
Veel zwangere vrouwen ervaren regelmatig misselijkheid en braken. In sommige gevallen kunnen prenatale vitamines deze symptomen veroorzaken. Hoewel je misschien een beetje onbehaaglijk kunt zijn, als je merkt dat je regelmatig overgeeft na het nemen van je prenatale vitamine, neemt je lichaam waarschijnlijk niet op wat het nodig heeft uit het supplement. Uw vitamine 's nachts innemen vlak voordat u naar bed gaat, kan deze symptomen helpen verminderen. Misschien vindt u dat het na een maaltijd innemen ook helpt. Bespreek uw zorgen met uw arts of verloskundige als u moeite heeft uw vitamines door te slikken of ze niet kunt bedaren. Ze kan een kleinere pil voorschrijven met een gladde laag die gemakkelijker te slikken is, of ze kan een kauwbare vitamine suggereren.
Andere bijwerkingen
Sommige vrouwen ervaren hoofdpijn bij het nemen van prenatale vitamines. Het is normaal dat u tijdens de zwangerschap hoofdpijn hebt, maar moet medische hulp inroepen als uw hoofdpijn ernstig is of als u een overdosis vermoedt. Sommige vitaminen in prenatalen, met name B-vitamines, kunnen ervoor zorgen dat uw urine van kleur verandert in een felgele of groenachtige kleur. Deze bijwerking is onschadelijk, maar bespreek het met uw arts of verloskundige als u vragen hebt. U kunt een metaalachtige smaak in uw mond bemerken wanneer u uw vitamines inneemt. Dit is normaal en kan te wijten zijn aan de toenemende oestrogeenspiegels die optreden tijdens de zwangerschap, maar uw vitamine kan ook een rol spelen in deze bijwerking, legt de website van de Pregnancy Corner uit. Als je de smaak vervelend vindt, probeer dan tegelijkertijd iets zuurs te consumeren, zoals een sinaasappel of limonade. Gorgelen met zout water of het drinken van dranken op smaak gebracht met gember kan ook helpen.
Overdosis Bezorgdheid
Hoewel de vitamines in prenatalen van vitaal belang zijn, kan het nemen van te veel ervan ernstige bijwerkingen en problemen voor u en uw baby veroorzaken. Overdosis symptomen zijn maagpijn, een tintelend gevoel rond uw mond, ernstige hoofdpijn of rugpijn, bloed in uw urine en spier- of gewrichtspijn, volgens het Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center. Het innemen van twee prenatale vitamines per dag zal waarschijnlijk geen schade aanrichten als het een eenmalig voorval is, maar als u meer dan twee krijgt of als u symptomen van overdosering ervaart, zoek dan dringende medische hulp.
