Wat zijn de voordelen van bronwater?

Of je het nu in de winkel koopt of direct uit de kraan haalt, water is altijd je gezondste drankoptie. Het Amerikaanse Environmental Protection Agency meldt dat omdat het niet goed water test, het niet weet wat erin zit, dus ondanks de voordelen van water, drinkt het drinken uit een put wat risico.

Zoals alle water is bronwater goed voor hydratatie. (Afbeelding: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

Nou Water Nutrition

Ondanks de rapporten van de EPA over het beperkte vermogen om informatie te verzamelen over bronwater, bevat de voedselnutdatabank van het Amerikaanse ministerie van landbouw informatie over de gemiddelde bronwatervoeding. Een portie van 1 kopje bronwater uit de kraan is calorievrij en bevat 7 milligram calcium, 2 milligram magnesium en 12 milligram natrium. Hetzelfde portie gemeentelijk leidingwater heeft dezelfde hoeveelheid calcium en magnesium, maar minder natrium, met 7 milligram per kopje. Het mineraalgehalte in uw bronwater kan verschillen.

Gezondheidszorg

Als uw bron te dicht bij de oppervlakte staat, riskeert u drinkwater dat mogelijk besmet is met micro-organismen, waarschuwt de EPA. Afhankelijk van het gebied kan het grondwater ook hoge niveaus van radon, nitrieten, nitraten of zware metalen bevatten, zoals cadmium, arsenicum of lood. Er is ook het risico van menselijke verontreinigingen in uw bronwater, zoals pesticiden, meststoffen of industrieel afval. Laat uw water regelmatig testen om het risico op ziekte te verminderen.