Wat zijn de voordelen van Kre-Alkalyn?
Kre-Alkalyn is een gebufferde verbinding van creatine die als een gewichtheffen supplement wordt gebruikt. Creatine wordt ingenomen als een voedingssupplement om energie te produceren en de spiermassa te vergroten. Dit werkt samen met een uitgebreid programma voor gewichtheffen. Kre-Alkalyn creatinesupplementen komen in poeder-, vloeistof- of capsulevorm en zijn verkrijgbaar bij de belangrijkste winkels met voedingssupplementen.
Verhoogt energieniveaus
Kre-Alkalyn werkt door het lichaam te helpen bij de productie van adenosinetrifosfaat, dat essentieel is voor de overdracht van energie tussen cellen. Deze toename van ATP-productie in de spieren zorgt voor meer energie voor de atleet, wat langere, hardere trainingen mogelijk maakt. Bodybuilding.com raadt aan creatine te nemen voor een cyclus van vier weken, zowel na de training als voor het slapengaan voor het beste resultaat.
Stimuleert de spiergroei
De energie-boost van Kre-Alkalyn creatine stelt je in staat om langer en harder te trainen, dus de eiwitsynthese is toegenomen. Dit veroorzaakt spiergroei. Creatine zorgt er ook voor dat de spieren super gehydrateerd worden, waardoor je spiervolume toeneemt. Deze super-gehydrateerde omgeving verhoogt de glycogeensynthese, die de spiergroei stimuleert.
Verbetert spierherstel
Omdat spierglycogeenvoorraden worden verbeterd door gebruik van Kre-Alkalyn, wordt spierherstel na de training verbeterd. Het herstellen van de glycogeenvoorraden werkt met rehydratatie en rust om spieren te helpen herstellen en groeien. Bovendien voorkomt het terugplaatsen van die glycogeenvoorraden naar optimale niveaus overtrainingverwondingen tijdens de volgende training.
Andere voordelen
Volgens MayoClinic.com kan creatine ook de botdichtheid verhogen, depressies helpen verlichten, de hartsterkte verbeteren en de geheugenfunctie verbeteren. Verder testen is vereist om deze mogelijke voordelen te bevestigen. Een onderzoek uit 2004 gepubliceerd in het International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism suggereert dat creatinesuppletie de thermoregulatoire respons tijdens cardio-oefeningen kan verbeteren.
Voorzichtigheid
Het afvalbijproduct van creatine is creatinine, dat door de nieren wordt doorgespoeld. Mensen met nierbeschadiging of nieraandoeningen mogen geen creatinesupplementen gebruiken, waaronder Kre-Akalyn. Volg de aanbevelingen van de fabrikant voor gebruik en stop het gebruik als u allergische symptomen ondervindt.
