Wat zijn de voordelen van kauwgom kauwen?
IJsblokjes zijn gewoon bevroren water, dus ze bieden geen speciale voedingsvoordelen. Maar ijsblokjes eten is misschien een handige manier om dezelfde voordelen te krijgen als water. Verstikking is een gevaar, dus kauw alleen ijsblokjes die in kleine stukjes zijn gebroken. Een ander alternatief is om ijsringen te eten in plaats van blokjes. Mocht u per ongeluk een ijsring inslikken, dan vergroot het gat in het midden uw kansen op een goede luchtstroom.
Close-up van een groot ijsblokje dat door tang wordt gehouden. (Afbeelding: Purestock / Purestock / Getty Images)Hydratatie en koeling
Je lichaam heeft ongeveer acht 8-oz nodig. glazen water per dag. Dit helpt bij verschillende lichaamsprocessen, waaronder het transport van voedingsstoffen, het helpen bij het spijsverteringsstelsel en het verwijderen van afvalproducten. IJsblokjes eten is een manier om jezelf te hydrateren, hoewel de meest effectieve manier is om meer water te drinken. IJs kan ook helpen om je lichaamstemperatuur te verlagen. Op een warme dag kan het crunchen op een stuk ijs u helpen om af te koelen. Of na een krachtige training kan het kauwen van een stuk ijs atleten koeler maken terwijl ze extra hydratatie geven.
verzachtend
Mensen die last hebben van misselijkheid kunnen baat hebben bij het kauwen op ijs. MedlinePlus, een service van de National Library of Medicine van de VS, beveelt gearomatiseerde ijsklontjes aan bij kankerpatiënten die misselijkheid en braken ervaren. Bevroren ijsblokjes gemaakt van suikerarm of druivensap leveren bijvoorbeeld gezonde voedingsstoffen en kunnen u helpen uw maag te kalmeren. Andere suggesties zijn het langzaam nippen van vloeistoffen of door een rietje en het vermijden van warm voedsel.
nadelen
Een nadeel van het kauwen op ijsblokjes is de schade die het aan je tanden kan aanrichten, vooral als je ze vaak kauwt. Herhaald kauwen van harde voorwerpen zoals ijsblokjes of snoep kan kraken of uw tanden breken en vullingen en ander tandheelkundig werk beschadigen. Een ander veiligheidsrisico is dat jonge kinderen kunnen stikken op normale ijsklontjes, zelfs als u ze in kleine stukjes breekt. Een veiliger alternatief is om een ijs-pop lade te gebruiken om een snack te maken die ze kunnen likken in plaats van kauwen.
overwegingen
Een dwang om ijsklontjes te kauwen kan onder de categorie pica vallen, wat een abnormaal verlangen is om niet-voedselproducten te eten. Zwangere vrouwen kunnen een sterke behoefte ervaren om ijsblokjes te kauwen, evenals andere atypische items, zoals klei, vuil, as, waszetmeel, bakpoeder, tandpasta, koffiedik of sigarettenpeuken, volgens voedingsdeskundige Bridget Swinney van BabyCenter. Er is geen bekende oorzaak voor pica, maar sommige bizarre verlangens kunnen een link hebben naar een voedingstekort. Swinney zegt: "Sommige vrouwen met ijzergebreksanemie verlangen naar ijs totdat het tekort is genezen", hoewel ze merkt dat een verlangen naar ijs niet altijd te wijten is aan een tekort.
