Vitaminen en supplementen die je huid doen tintelen
Uw huid bevat een rijke voorraad bloedvaten die uw huid voeden, evenals sensorische zenuwuiteinden die uw tastzin ondersteunen. Vernauwing of verwijding van deze bloedvaten kan je zenuwen beïnvloeden; verwijde bloedvaten kunnen warmte-detecterende zenuwen activeren, terwijl vernauwing kan leiden tot een koud gevoel. Sommige vitamines en supplementen kunnen een effect hebben op de bloedvatverwijding en activering van de zenuwuiteinden in uw huid, wat leidt tot huidgeur.
Vitaminen kunnen bijwerkingen hebben. (Afbeelding: PeoGeo / iStock / Getty Images)Effect van Niacine
Een vitamine die potentieel kan leiden tot huidtanden is niacine of vitamine B-3. In gematigde hoeveelheden helpt dit vitamine uw cellen om chemische reacties uit te voeren en zorgt het voor fysiologische processen die belangrijk zijn voor uw algehele gezondheid. Hoge niveaus van een specifiek type vitamine B-3 - nicotinezuur genoemd - kunnen de bloedvaten in uw huid verwijden. Dit leidt tot een warm gevoel, evenals een brandend en tintelend gevoel dat 'niacin flush' wordt genoemd.
Niacine Flush beheren
Sommige mensen hebben een hooggedoseerde nicotinezuursupplementatie nodig om cardiovasculaire aandoeningen te behandelen, zoals een hoog cholesterolgehalte en huidhuid te ontwikkelen als bijwerking van de behandeling. In deze gevallen kan het innemen van acetylsalicylzuur of aspirine vóór het niacinesupplement de tinteling van niacine voorkomen. Als u geen hooggedoseerd nicotinezuur gebruikt, maar in plaats daarvan huidzeer krijgt na inname van een niacine-supplement, overleg dan met uw arts om te voorkomen dat er in de toekomst een niacine-flush optreedt.
Beta-Alanine
Een ander supplement dat kan leiden tot tinteling van de huid is beta-alanine. Dit aminozuur is een ingrediënt in sommige supplementen die zijn ontworpen om de atletische prestaties te ondersteunen of verbeteren, omdat beta-alanine spiervermoeidheid kan verminderen of voorkomen. Inname van beta-alanine kan ook huidtanden veroorzaken. In een studie gepubliceerd in het "Journal of the International Society of Sports Nutrition" in 2010, ervoeren drie van de acht proefpersonen die beta-alanine gebruikten huidtanden in hun handen en vingers.
overwegingen
Hoewel niacine en beta-alanine bij veel mensen huidtanden kunnen veroorzaken, kunnen sommige mensen huidgerelateerde symptomen krijgen, zoals tintelende huid, als een allergische reactie op een supplement. Als u vitaminen of voedingssupplementen neemt, moet u eerst uw arts raadplegen om meer te weten te komen over de mogelijke gezondheidsrisico's van suppletie en om een geschikte dosering te bepalen. Als u ooit huidtanden krijgt - of andere mogelijke tekenen van een allergische reactie, zoals netelroos of moeilijkheden met ademhalen - zoek dan onmiddellijk medische hulp, aangezien ernstige allergische reacties mogelijk dodelijke symptomen kunnen veroorzaken, zoals ademhalingsmoeilijkheden.
