Vitamine D-tekort en kaakpijn
Veel mensen hebben last van kaakpijn veroorzaakt door problemen met het temporomandibulair gewricht, ook bekend als TMJ, een gewricht dat zich in de buurt van uw oor bevindt en dat het mogelijk maakt dat uw onderkaak functioneert. Hoewel er niet veel bewijsmateriaal is dat specifiek kaakpijn koppelt aan een vitamine D-tekort, heeft onderzoek aangetoond dat lage niveaus van vitamine D kunnen bijdragen aan pijn in heel je lichaam. Suppletie met vitamine D kan voordelen bieden voor pijnverlichting bij mensen met een vitamine D-tekort. Raadpleeg uw arts voordat u vitaminesupplementen gebruikt.
Vitamine D-tekort
Vitamine D is een cruciale voedingsstof voor het behoud van de gezondheid van uw botten en tanden. Vaak wordt dit de "zonneschijn" -vitamine genoemd en produceert uw lichaam vitamine D in reactie op blootstelling aan de ultraviolette stralen van de zon. Vitamine D is ook van nature aanwezig in voedingsbronnen zoals zalm, tonijn, verrijkte ontbijtgranen, melk en sinaasappelsap. Ondanks de natuurlijke productie door uw lichaam en beschikbaarheid in veel voedingsmiddelen, kan vitamine D-tekort om verschillende redenen voorkomen. Het Office of Dietary Supplements meldt dat vitamine D-tekort, ook wel aangeduid als hypovitaminosis D, meestal te wijten is aan een gebrek aan blootstelling aan zonlicht, een lage inname van voedingsbronnen, malabsorptieproblemen of een nierstoring, waarbij uw nieren de vitamine in zijn actieve vorm. Bij kinderen kan vitamine D-tekort leiden tot rachitis, een aandoening die zachte botten en tandmisvorming veroorzaakt. Bij volwassenen kan vitamine D-tekort osteomalacie veroorzaken, een aandoening die zachte botten en wijdverspreide botpijn veroorzaakt.
Oorzaken van kaakpijn
Symptomen van kaakpijn kunnen verder gaan dan je kaak. U kunt ook gelijktijdige hoofdpijn, stijfheid of een klikgeluid ervaren wanneer u uw kaak beweegt. Kaakpijn heeft echter vaak geen gemakkelijk herkenbare oorzaak. Vaak is kaakpijn het resultaat van tandenknarsen of onbewust balanceren van je kaak, vooral tijdens de slaap. Aandoeningen van het temporomandibulair gewricht kunnen optreden als gevolg van artritis, verwondingen of erosie van de schijf tussen de gewrichten die normaal gesproken helpt om schokken op te vangen.
Klinisch bewijs
Niet veel klinisch onderzoek heeft de specifieke effecten van een vitamine D-tekort op kaakpijn onderzocht. In "Evaluating TMJ Injuries, Volume 1," meldt Reda A. Abdel-Fattah, tandarts en TMJ-expert, dat een vitamine D-tekort een aanleg kan zijn voor TMJ-stoornissen. Bovendien is een vitamine D-tekort gekoppeld aan chronische, wijdverspreide musculoskeletale pijn, blijkt uit onderzoek dat is gepubliceerd in het decembernummer van de 'Mayo Clinic Proceedings'. Suppletie met vitamine D kan helpen om veel soorten bot- en gewrichtspijn te verlichten. Er is echter meer onderzoek nodig om de specifieke voordelen van vitamine D-suppletie op symptomen van kaakpijn te bepalen.
overwegingen
Probeer niet zelf een diagnose te stellen van eventuele voedingstekorten die u denkt te hebben. Hoewel vitamine D-suppletie symptomen van kaakpijn kan helpen, is er onvoldoende klinisch onderzoek om de voordelen ervan volledig te ondersteunen. Als u chronische kaakpijn heeft, raadpleeg dan een tandarts. Een aantal behandelingen kan uw symptomen helpen. Informeer uw arts als u ervoor kiest om een vitamine D-supplement te gebruiken.
