Topmerken voor visolie
Het kiezen van een hoogwaardige visolie is cruciaal om de maximale gezondheidsvoordelen te behalen. Als u een supplement van lage kwaliteit krijgt, heeft dit mogelijk weinig of geen effect of zelfs bijwerkingen. Visolie is een van de belangrijkste bronnen van eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur - twee omega-3-drie vetten die essentieel zijn voor uw gezondheid. Ze zijn het meest bekend om hun voordelen voor de gezondheid van het hart, maar ze spelen ook een rol bij de gezondheid van de hersenen.
Een houten lepel gevuld met visoliecapsules. (Afbeelding: luknaja / iStock / Getty Images)Factoren bij het bepalen van topmerken
Een aantal factoren beïnvloeden de kwaliteit van een visoliesupplement. Robuuste stabiliteitsmaatregelen zijn cruciaal, omdat visolie gemakkelijk ranzig wordt. Vervuiling is een andere factor. Hoewel verontreinigingen overal in onze omgeving voorkomen, zal een visolie van hoge kwaliteit de limiet van PCB's en kwik die door de United States Pharmacopeia wordt beschreven niet overschrijden, die normen voor voedingssupplementen stelt. Een hoogwaardige visolie bevat de hoeveelheid EPA en DHA vermeld op het etiket, terwijl een visolie van lage kwaliteit aanzienlijk minder kan bevatten.
Consumer Lab-tests
Consumer Lab, een waakhondgroep voor supplementen, beoordeelde 30 visolie- en omega-3-supplementen. Het analyseerde de supplementen voor stabiliteit, contaminanten, EPA / DHA-gehalte en de effectiviteit van pillen met een enterische coating - een soort coating die ontworpen is om maagzuur te weerstaan en de inhoud ervan in de dunne darm af te geven. Verschillende merken haalden de top van de lijst. Drie hoogwaardige producten zijn Spring Valley Omega-3, Carlson Super Omega-3 Gem en Nature's Way Fisol, volgens het rapport uitgebracht in april 2014.
LabDoor Ratings
LabDoor is een andere watchdog-groep die producten koopt en deze naar een door de Amerikaanse Food and Drug Administration geregistreerd laboratorium stuurt voor analyse. Het analyseerde 31 visolie-supplementen voor factoren zoals totaal omega-3-gehalte, EPA / DHA-verhoudingen, stabiliteit en kwikverontreiniging. Vervolgens werden de visoliën gerangschikt op letters A tot D, waarbij A van hoge kwaliteit was. WHC UnoCardio 1000 + Vitamin D 1000 is het enige product dat een solide A. Omega Via visolie en Vitamine Shoppe visolie ontvangt, zijn twee hoogwaardige producten die een A- kregen. De LabDoor-website vermeldt de datum van het rapport niet.
Gecertificeerde visolie
Het International Fish Oil Standards Program is het enige certificatieprogramma van derden voor visolie. Het test visolieproducten per partij op actieve ingrediënten, verontreinigingen en versheid en kent de IFOS 5-Star Rating toe aan producten met de hoogste normen. Zoek naar visolie met het IFOS-certificeringslabel. Norwegian Gold Critical Omega is IFOS-gecertificeerd en Nutrigold Triple Strength Omega-3 heeft de IFOS 5-Star-classificatie verdiend. De IFOS-website biedt een zoekfunctie voor consumenten om te controleren of hun visolie is gecertificeerd door het product-, merk- of partijnummer te doorzoeken. IFOS-certificering is vrijwillig, dus merken die het label niet dragen, kunnen nog steeds visolie van hoge kwaliteit leveren.
