Top voedsel Allergenen waarvan bekend is dat ze cystische acne veroorzaken

Als een voedselallergeen verantwoordelijk was voor acne, kon je dat voedsel simpelweg uit je dieet halen en in een oogwenk een heldere, gladde huid hebben. Helaas is het niet zo eenvoudig. Voedselallergenen veroorzaken geen enkele vorm van acne, waaronder cystische acne. In plaats daarvan kan uw dieet een rol spelen door een acne-uitbraak te veroorzaken, of erger te maken, als u al acne heeft.

Een vrouw eet een goedkope pizza. (Afbeelding: Design Pics / Design Pics / Getty Images)

Oorzaken

Verschillende factoren dragen bij aan acne. Hormonale activiteit stimuleert overmatige productie van huidolie door olie-klieren. Dode huidcellen en olie verstoppen de poriën en creëren een uitnodigende omgeving voor bacteriën die op uw huid leven. Wanneer de bacteriële activiteit toeneemt in uw verstopte poriën, treedt er een ontsteking op die aanleiding geeft tot verschillende onvolkomenheden, zoals whiteheads, mee-eters en cysten. Cystic acne ontwikkelt zich wanneer de ontsteking diep in uw huid bereikt.

Allergenen in voedsel

Bij volwassenen kunnen voedselallergieën bijdragen aan acne, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Een voedselallergie is een overreactie van je immuunsysteem op een eiwit in een bepaald voedsel. Je lichaam neemt het eiwit waar als een indringer en geeft substanties vrij, zoals histamine, om het eiwit te bestrijden. Deze immuunreactie veroorzaakt symptomen zoals netelroos of jeuk in uw mond of oren. De meest voorkomende voedselallergenen zijn ei, vis, melk, pinda's, schaaldieren, soja, boomnoten en tarwe, goed voor 90 procent van alle voedselallergie-reacties, volgens het Food, Allergy and Anaphylaxis Network.

Andere allergeenaandoeningen

Eén puistje, of een vlaag van puistjes, is misschien wel de minste van je zorgen als het gaat om voedselallergenen. In ernstige gevallen kan een voedselallergie ook een anafylactische reactie veroorzaken, wat ademhalen bemoeilijkt en zelfs dodelijk kan zijn. U kunt allergische reacties op sommige voedingsmiddelen, zoals fruit, voorkomen door het voedsel te koken. In andere gevallen, zoals met noten of soja, heeft koken geen effect.

Wat je kunt doen

Elimineer voedsel uit uw dieet dat u enkele maanden blootstelt aan het allergeen of het aanstootgevende eiwit. Dit omvat alles dat het voedsel als ingrediënt bevat. Kijk of je cystic acne verbetert. Zo niet, dan is de kans groot dat andere triggers verantwoordelijk zijn voor uw acne-uitbarstingen. Sommige van deze triggers omvatten stress of overgewicht, die beide de hormoonspiegels in uw lichaam kunnen verstoren.