De calorieën in Starbucks Coffee Frappuccino Light

Terwijl het menu blijft uitbreiden, biedt Starbucks een breed scala aan koffie-frappuccino-lichtopties, in de smaken van caffe vanille, karamel, koffie, java-chip en mokka, samen met verschillende seizoensgebonden dranken. Om deze versies licht te houden, zijn de drankgroottes van 12 tot 20 ounce, zijn gemaakt met magere melk en elimineren de toevoeging van een opgeklopte topping.

Een frappuccino-licht biedt een verfrissende drank met minder calorieën dan een gewone versie. (Afbeelding: Donald Bowers / Getty Images Entertainment / Getty Images)

Calorieën per drankje

De calorieën in uw frappuccino variëren, afhankelijk van de grootte die u selecteert en de hoeveelheid toegevoegde siroop. In een grande 16-ounce frappuccino biedt de caffe vanille 180 calorieën; de karamel heeft 140 calorieën; de koffiesmaak bevat 110 calorieën; de java-chip levert 200 calorieën en de mokka-versie heeft 130 calorieën. Als u een hoge of venti kiest, verwacht dan een verschil van 20 tot 70 calorieën per drankje.

Koolhydraten-, eiwit- en vetgehalte

Omdat frappuccino's worden gemaakt met koffie, melk, ijs en siroop, bevatten ze koolhydraten en eiwitten. Twee versies hebben ook vet. In de verschillende lichte versies, gemiddelden gemiddeld tussen 24 tot 40 gram koolhydraten. Het eiwitgehalte varieert van 3 tot 5 gram per drankje. De meeste lichte versies zijn vetvrij, behalve de java-chip, die 4 gram vet bevat en de mokka, die 0,5 gram vet bevat.

Keeping It Light

Houd een paar dingen in gedachten bij het bestellen van een lichte frappuccino. Vermijd toppings zoals toegevoegde chocoladespaanders. Vraag om suikervrij of een kleinere hoeveelheid siroop. Blijf ook bij een kleiner drankje om je calorie-inname onder controle te houden.