De beste probiotica voor IBS

Probiotica zijn bacteriën die gunstige gezondheidseffecten hebben wanneer ze worden gebruikt voor bepaalde gezondheidsproblemen. Een veelgebruikt gebruik van probiotica is bij de behandeling van gastro-intestinale aandoeningen zoals inflammatoire darmziekte, sommige soorten colitis en prikkelbare darmsyndroom (IBS). IBS is een aandoening die slecht wordt begrepen en de behandelingsmogelijkheden voor deze aandoening zijn beperkt. Sommige probiotica kunnen nuttig zijn bij de behandeling van de symptomen van IBS, maar het onderzoek waarop probiotica het beste werkt, toont slechts één probioticum met duidelijke voordelen.

Probiotische types

De meeste probiotica zijn bacteriën die van nature in de darm worden aangetroffen, maar die kunnen worden geconsumeerd wanneer aanvullende concentraties van probiotica nodig zijn. Probiotica handhaven een gezonde balans in de biologische en biochemische omgeving van de darmen door te interfereren met ziekteverwekkende bacteriën of schimmels en door ontstekingen te verminderen. Veel voorkomende probiotica die in verschillende yoghurtsoorten en andere zuivelproducten zitten, met name kefir, bevatten specifieke soorten Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus en / of Pediacoccus. Lactobacillus acidophilus, bijvoorbeeld, is een van de bekendere probiotica.

Onderzoeksbewijs

Er zijn veel onderzoeken uitgevoerd om de effecten van probiotica op verschillende aandoeningen te evalueren. Er zijn aanwijzingen dat een bepaalde probiotische bacterie, Bifidobacterium infantis, effectief kan zijn bij de behandeling van de symptomen van IBS. Specifiek helpt Bifidobacterium infantis buikpijn / uitzetting, opgeblazen gevoel en moeite met stoelgang verminderen. B. infantis is in de handel verkrijgbaar in zuivere vorm (geen andere probiotica in de capsule) onder de merknaam Align of in combinatie met een verscheidenheid aan andere probiotica onder de merknaam VSL 3. Geen van beide producten vereist een recept omdat probiotica als "voedsel" worden beschouwd door de Food and Drug Administration.

waarschuwingen

Probiotica zijn levende organismen en daarom zijn enkele waarschuwingen op zijn plaats. Probiotica zijn meestal niet geschikt voor iemand met een verminderd immuunsysteem. Mensen die een behandeling ondergaan voor kanker, mensen met een immuunstoornis of mensen met een ernstige infectie, mogen geen probiotica gebruiken vanwege het risico op infectie. Probiotica mogen ook niet worden bereid in het gebied waar iemand een intraveneuze (IV) -lijn heeft, wat vrij gebruikelijk is in ziekenhuizen. Omdat probiotica vaak in poedervorm zijn, kan het organisme in de lucht worden gebracht door ze te bereiden en kunnen de omliggende oppervlakken worden vervuild. Hoewel probiotica over het algemeen erg veilig zijn wanneer ze op de juiste manier worden gebruikt, kan een "onschadelijk" probioticum in de darmen aanzienlijke problemen veroorzaken als het in de bloedbaan wordt ingebracht (bijvoorbeeld via een infuuslijn).